Art terapija za mame: Kako crtanje i boje pomažu ženama da pronađu mir i sebe u haosu majčinstva?

Majčinstvo se često prikazuje kroz nežne fotografije, spokojne trenutke i idealizovanu sliku prvih dana sa bebom. Ipak, stvarnost je za mnoge žene mnogo složenija, puna emocija, umora, preispitivanja, strahova, ali i ogromne ljubavi. Upravo zato je panel „Roditeljstvo od prvog dana - razgovor bez tabua o majčinstvu”, koji je organizovao medicinski portal eKlinika, otvorio važna pitanja o kojima se retko govori dovoljno iskreno.

U toploj i otvorenoj atmosferi okupili su se stručnjaci, roditelji i javne ličnosti kako bi razgovarali o svim izazovima koje donose trudnoća, porođaj i prvi dani roditeljstva. Panel je imao cilj da ženama pruži osećaj podrške i pokaže da nisu same u emocijama koje prate dolazak bebe, od sreće i uzbuđenja do nesigurnosti i iscrpljenosti.

O značaju pravovremene podrške i informisanosti govorili su ginekolog dr Vladimir Vajs iz Acibadem Bel Medic, patronažna sestra Snežana Malešev, koordinatorka servisa „Babica i bebica”, psiholog Marija Miletić i dr Jelena Zajeganović-Jakovljević, rukovoditeljka programa za zdravlje i rani razvoj UNICEF-a u Srbiji. Lično iskustvo o majčinstvu i emocionalnim promenama podelila je i glumica i umetnica Iskra Brajović.

Jedan od trenutaka koji je posebno privukao pažnju bio je iskren komentar koji je prenela patronažna sestra Snežana Malešev: „Dobili smo bebu, ali ne i uputstvo za upotrebu”. Upravo ta rečenica možda najbolje opisuje osećaj brojnih roditelja kada prvi put ostanu sami sa bebom i ogromnom odgovornošću koju roditeljstvo donosi.

Dr Vladimir Vajs istakao je koliko je važno poverenje između trudnice i lekara, naglašavajući da je rađanje trenutak u kojem se žena upoznaje i sa sobom. Psiholog Marija Miletić podsetila je da hormonalne i psihološke promene nakon porođaja nisu slabost, već prirodan proces kroz koji ženama često treba podrška i razumevanje.

Radiona art terapije sa Teom Andrejević Di Ramos

Posebnu emociju događaju dala je završna radionica art terapije za mame, koju je vodila slikarka Tea Andrejević Di Ramos. Nakon panela i razgovora sa publikom, žene su dobile priliku da kroz boje, crtanje i kreativni rad provedu vreme posvećeno sebi.

Sasvim simbolično, radionicu smo nazvali "Zagrljaj koji leči", a zamolili smo je da nnm objasni kako je osmislila radionicu art terapije za mame u okviru događaja „Roditeljstvo od prvog dana“?

Tea je objasnila da je radionicu osmislila kao „siguran i opušten prostor gde mame mogu kroz boje i stvaranje da zastanu, izraze emocije i posvete malo vremena sebi”. Kako kaže, upravo umetnost može biti važan alat ženama u periodu ranog roditeljstva, jer pomaže da izbace emocije, smanje stres i pronađu deo sebe koji često ostane po strani kada stignu svakodnevne obaveze.

Govoreći o pritisku koji današnje žene osećaju, Tea smatra da su mame često opterećene potrebom da budu savršene u svemu.

*

"Umetnost im makar na kratko daje prostor gde ne postoji pogrešno i gde mogu samo da budu svoje", objasnila je ona, pa dodala:

"Kreativni izraz često vrati osećaj ličnosti, slobode i podseti mamu da je i dalje žena sa svojim potrebama, emocijama i željama".

A šta art terapija može da otkrije o emocijama koje žene možda ne umeju lako da izgovore?

"Art terapija često otkrije emocije koje je teško izgovoriti - umor, preopterećenost, tugu, ali i snagu, nežnost i ljubav. Primećujem da se žene kroz crtanje i stvaranje mnogo prirodnije opuste, jer nema pritiska da moraju sve da objasne rečima. Danas su mame pod velikim pritiskom da budu savršene u svemu. Umetnost im makar na kratko daje prostor gde ne postoji pogrešno i gde mogu samo da budu svoje."

Posebno je naglasila da za radionicu nije potrebno nikakvo prethodno iskustvo.

"Poenta je upravo u slobodnom izražavanju i uživanju u procesu, bez pravila i očekivanja", rekla je Tea.

Prema njenim rečima, žene na radionice najčešće dolaze umorne i opterećene, a odlaze mirnije i rasterećenije, sa osećajem da su uradile nešto lepo za sebe.

"Nekada je dovoljno samo nekoliko sati kreativnosti, mira i povezivanja sa sobom da se žena oseća lakše i bolje", istakla je.

Tea veruje i da ovakvi događaji imaju veliku važnost jer na nežan način otvaraju teme mentalnog zdravlja majki i pokazuju ženama da nisu same u svojim emocijama. Kako kaže, volela bi da svaka mama sa radionice ponese osećaj mira, podrške i podsetnik da ne mora da bude savršena da bi bila dobra mama.

*

"Mame često zaborave koliko je bitno da napune svoju energiju kako bi mogle da daju drugima bez osećaja iscrpljenosti", zaključila je ona.

Roditeljstvo od prvog dana

Panel „Roditeljstvo od prvog dana - razgovor bez tabua o majčinstvu” realizovan je uz podršku prijatelja panela - Pampersa, Acibadem Bel Medica i Moje Kravice, koji su podržali razgovor o važnim temama roditeljstva i podrške porodici od prvih dana života deteta.

Pampers je kroz svoje proizvode namenjene različitim fazama razvoja bebe još jednom istakao važnost sigurnosti i podrške roditeljima od prvih dana. Acibadem Bel Medic porodilište pružilo je podršku temi poverenja, stručnosti i sigurnosti tokom trudnoće i porođaja, dok je Moja Kravica podsetila na značaj pravilne ishrane i zdravog odrastanja dece.

Događaj je još jednom pokazao koliko je važno govoriti otvoreno o roditeljstvu - bez idealizacije i bez osećaja krivice. Jer iza svake mame koja pokušava da bude jaka često stoji žena kojoj je potrebno razumevanje, podrška i trenutak da zastane i posveti se sebi.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.