Ovaj čaj se vekovima koristi u narodnoj medicini: Srbi je najčešće koriste za stomačne probleme

Dok jesen donosi hladnije dane i povećava potrebu za toplim napicima, pažnju ponovo privlače biljke koje se vekovima koriste u narodnoj medicini. Među njima je i vresak (Calluna vulgaris), prepoznatljiva jesenja biljka sitnih ljubičastih cvetova od koje se tradicionalno priprema čaj.

Vresak nije poznat samo kao ukrasna biljka koja ulepšava jesenji pejzaž. Njegovi cvetni vrhovi koriste se za pripremu biljnih napitaka, a u narodnoj medicini povezivani su sa ublažavanjem različitih tegoba, od problema sa varenjem do nelagodnosti u mokraćnim putevima.

Poslednjih godina ova biljka privlači pažnju i zbog svog hemijskog sastava. Ipak, važno je razlikovati tradicionalnu primenu od efekata koji su potvrđeni kvalitetnim istraživanjima na ljudima.

Za šta se tradicionalno koristi čaj od vreska?

U narodnoj medicini čaj od vreska koristio se kod različitih tegoba. Među tradicionalno navođenim primenama su problemi sa varenjem, proliv, bolovi i grčevi u stomaku, kao i tegobe povezane sa mokraćnim putevima.

Pominje se i njegova upotreba kod kašlja, prehlade, reumatskih tegoba i nervoze. U nekim tradicionalnim praksama vresak se koristio i kao blago sredstvo za opuštanje i pomoć pri spavanju.

Međutim, to što se neka biljka dugo koristi u narodnoj medicini ne znači da je njena delotvornost potvrđena za svaku od navedenih tegoba. Čaj od vreska ne treba posmatrati kao zamenu za lekove ili pregled kod lekara, posebno kada su simptomi izraženi, ponavljaju se ili dugo traju.

Šta su istraživanja otkrila o sastavu vreska?

Interesovanje naučnika za vresak povezano je sa brojnim bioaktivnim jedinjenjima koja sadrži. Analize su pokazale prisustvo polifenola, flavonoida, tanina i fenolnih kiselina, kao i jedinjenja poput arbutina.

Ove supstance proučavaju se zbog različitih bioloških aktivnosti. Polifenoli i flavonoidi, na primer, poznati su po svojim antioksidativnim svojstvima, dok su pojedini biljni ekstrakti predmet istraživanja zbog mogućeg antibakterijskog i protivupalnog delovanja.

Ipak, rezultati laboratorijskih eksperimenata ne mogu se automatski preneti na ljudski organizam. Koncentracija aktivnih sastojaka, način pripreme i količina koja se unosi mogu značajno da utiču na rezultate.

Zbog toga su potrebna dodatna klinička istraživanja kako bi se utvrdilo da li čaj od vreska ima merljive zdravstvene koristi kod ljudi i u kojim okolnostima bi njegova primena bila opravdana.

Može li vresak da pomogne kod tegoba mokraćnih puteva?

Jedna od tradicionalnih primena vreska odnosi se na mokraćne puteve. Ova biljka sadrži različita jedinjenja koja se proučavaju zbog potencijalnog biološkog delovanja.

U jednom laboratorijskom istraživanju vodeni ekstrakt vreska pokazao je antibakterijsko dejstvo na nekoliko bakterijskih vrsta koje mogu biti povezane sa infekcijama mokraćnih puteva, među kojima su Escherichia coli, Enterococcus faecalis i Proteus vulgaris.

Istraživači su ovo dejstvo povezali sa fenolnim i flavonoidnim jedinjenjima prisutnim u biljci.

Međutim, ovakav rezultat ne znači da je ispijanje čaja od vreska dokazano efikasan način lečenja urinarnih infekcija. Laboratorijski testovi predstavljaju početni korak u istraživanju, a ne dokaz da biljni napitak može da izleči infekciju kod čoveka.

Ako se jave peckanje pri mokrenju, učestalo mokrenje, bol ili drugi simptomi infekcije, važno je potražiti savet zdravstvenog radnika. Temperatura, bol u slabinama ili leđima i pogoršanje simptoma zahtevaju naročito brzu procenu.

Med od vreska takođe privlači pažnju

Osim čaja, od ove biljke dobija se i med od vreska, koji je poznat po svom specifičnom ukusu. Kao i drugi medovi, sadrži različite šećere i manju količinu bioaktivnih jedinjenja, uključujući polifenole.

Istraživanja meda od vreska ukazuju na potencijalna antioksidativna i antibakterijska svojstva. Ipak, ni ove rezultate ne treba tumačiti kao dokaz da med može da zameni terapiju za bakterijske infekcije ili druge bolesti.

Med može biti deo uobičajene ishrane, ali treba imati u vidu da sadrži dosta šećera i da nije pogodan za decu mlađu od godinu dana.

Da li čaj od vreska može da umiri i pomogne pri spavanju?

Vresak se u tradicionalnoj upotrebi povezuje i sa umirujućim dejstvom. Pojedina pretklinička istraživanja biljnih ekstrakata ukazala su na moguće efekte povezane sa stresom i nervnim sistemom.

Ipak, za sada nema dovoljno pouzdanih kliničkih dokaza da se može tvrditi kako čaj od vreska leči nesanicu, smanjuje anksioznost ili ima pouzdano umirujuće dejstvo kod ljudi.

Ako problemi sa snom traju duže vreme ili utiču na svakodnevno funkcionisanje, korisno je razgovarati sa lekarom umesto oslanjanja isključivo na biljne preparate.

Na šta treba obratiti pažnju pre upotrebe?

Činjenica da je vresak biljka ne znači da je njegova upotreba automatski bez rizika. Za čaj od vreska nema dovoljno kvalitetnih podataka o bezbednosti, optimalnoj dozi i mogućim interakcijama sa lekovima.

Poseban oprez potreban je kod trudnica i dojilja, dece, osoba sa hroničnim bolestima i onih koji redovno uzimaju terapiju. U tim slučajevima savet lekara ili farmaceuta posebno je važan.

Takođe, biljni čaj ne treba koristiti kao zamenu za propisanu terapiju niti odlagati pregled zbog oslanjanja na tradicionalne preparate.

Vresak je zanimljiva jesenja biljka sa dugom istorijom primene u narodnoj medicini i sastojcima koji se proučavaju u laboratorijskim uslovima. Njegova tradicionalna upotreba jeste deo bogate biljne tradicije, ali su za pouzdane zaključke o zdravstvenim koristima potrebna dodatna istraživanja na ljudima.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.