Koji čajevi mogu smanjiti proizvodnju mleka, a koji je pospešiti? Kratak vodič za dojilje

Ishrana je ključni faktor za zdravlje i razvoj novorođenčeta, a posebno u prvim mesecima života, kada je dojenje glavni izvor svih potrebnih nutrijenata. Majčino mleko sadrži sve što je bebama potrebno za rast i jačanje imunološkog sistema, ali ono što majka konzumira takođe ima veliki uticaj na kvalitet mleka.

Dojenje takođe zahteva posebnu pažnju kada je reč o hidrataciji. Osim vode, preporučuju se i biljni čajevi koje dojilja može da konzumira, a kojiće pospešiti laktaciju i dati bebi sve što je potrebno kroz mleko.

Preporučujemo

No, postoje i čajevi koji mogu da utiču na smanjenje proizvodnje mleka. U ovom tekstu ćemo proći kroz to koji su to čajevi poželjni, a koji ne, a koji se razlikuju od kupovnih praparata i unapred upakovanih čajeva za dojilje.

Čajevi koji mogu da smanje količinu laktacije

Čajevi poput nane, metvice i ostali koji imaju pepermint mogu smanjiti proizvodnju mleka. ISto važi i za čaj od žalfije, ali i čaj od maslačka koji može izazvati dehidrataciju.

Kako "Bebac.com" navodi, postoje čajevi koje dojilje konzumiraju, a da nisu svesne da često mogu izazvati iritaciju bebine kože. To su čajevi koji se ne preporučuju dok beba ne napuni barem šest meseci, a radi se upravo o sledećim:

• Čaj od rabarbare
• Čaj od zenšena
• Čaj od kave
• Čaj od piskavice
• Čaj od ginka
• Čaj od peršuna
• Čaj od boražine
• Čaj od krušine
• Čaj od timijana
• Čaj od kantariona

Čajevi koji pospešuju laktaciju ili je ne remete

Čaj od maline je pravi izbor ako želite da pospešite laktaciju, jer je bogat mineralima i dobro utiče na bebu. To se odnosi i na čaj od koprive, lucerke i od gujine trave.

Đumbir u manjim količinama ne može da našteti laktaciji, te ga možete i dodavati u čajeve. Ovo su čajevi koji ne utiču na laktaciju:

• Čaj od đumbira
• Čaj od maline
• Čaj od šipurka
• Čaj od gujine trave
• Čaj od ehinacee

Čaj od šipurka je vrlo koristan za majke koje doje. Biljni čajevi od citrusa, kao što su pomorandža i limun, su veoma bogati vitaminom C. Čaj od ehinacee je bezbedan napitak koji pomaže u borbi protiv prehlade i gripa, jača imunološki sistem i leči sve vrste infekcija dojki.

Majka koja doji treba da pije dovoljno tečnosti kako bi podržala proizvodnju mleka i održala pravilnu ravnotežu telesnih funkcija.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.