Sjajan trik kako da prepolovite kalorijsku vrednost pirinča: Potrebno je samo strpljenje!
Tajna zahvaljujući kojoj ćete dvostruko smanjiti kalorijsku vrednost tanjira pirinča poznata je još od 2015. godine kada je grupa istraživača došla do ovog saznanja.
Preporučujemo
Potaž koji diže imunitet kao od šale: Jeftin i brz za pripremu, po pravom gurmanskom receptu
Vi ste rekli da vam je omiljeno srpsko jelo sarma, a mi vam dajemo 3 recepta za pripremu
Kako su preneli u svom istraživanju, sve što treba da uradite jeste da sipate jednu kašičicu kokosovog ulja u ključajuću vodu u kojoj se kuva pirinač.
Ostavite pirinač da vri 20-40 minuta, a zatim ga prohladite i ostavite u frižideru narednih 12 sati.
Na taj način ćete smanjiti njegovu kalorijsku vrednost za čak 50 do 60 odsto!
Istraživači objašnjavaju da pirinač sadrži dve vrste skroba - jednu koja se vari lako i drugu koja teže. Tada stupa kokosovo ulje na scenu koje otporniji skrob čini mnogo lakšim za varenje.
Rezultat: ista količina pirinča, ali manje kalorija.
Naravno, pirinač se ne jede smrznut već se uredno greje sledećeg dana.
(Telegraf.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Proslavite drugi dan Sretenja uz tradicionalan srpski recept: Tajna savršenog jagnjeta pod sačem
Starinski recept za šnenokle: Kako jednostavno pripremiti ovaj domaći klasik
Klasično jelo je savršeno ukoliko se malo zasladi: Slatka palenta za doručak, ručak ili večeru
Plazma šejk za dušu: Jednostavan recept za sladokusce
Video: Hiljadu lepih čajnika
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
"Probudio me 'stranac' koji me snimao u mojoj spavaćoj sobi: Njegove prve reči su me prestravile"
Srpkinja koja je osvojila svet i dušu nacije: Tajni i javni život ikone naše književnosti
"Švajcarska je banana država": Alen se vraća u Srbiju, tražili mu od sina da se obuče kao devojčica u školi
534
Svako zrno pirinča pre kuvanja polomite na pola.
Podelite komentar
Haha
Os pirinac od juce?Dodji sutra.
Podelite komentar
Lejla
534...e imali bismo posla...
Podelite komentar