VITAMIN SREĆE: B12 tera jesenji umor
Jedan od tih vitamina je B12, poznatiji kao vitamin za dobro raspoloženje. Naše ga telo ne proizvodi samo pa ga je važno unositi u obliku tableta ili, još bolje, putem zdrave ishrane.
- Naše telo ne proizvodi ovaj vitamin, a ljudi često zaboravljaju koliko je važno unositi ga redovno. U suprotnom, može doći do anemije, niskog pritiska i osećanja umora. U hrani ga ima u isključivo u namirnicama životinjskog porekla, kao što su jaja, govedina, riba, sir, jastog..., pa vitamin b12 često nedostaje vegetarijancima – objašnjava doktor Frank Lipman.
(Index.hr; Telegraf.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Podiže imunitet i štiti zdravlje: Čudotvorna supa eliminiše prehladu za čas!
Neverovatne činjenice o lubenici koje do sada sigurno niste znali
Vitaminska voda koja se pravi očas posla je najbolji napitak tokom vrelih letnjih dana
ZABORAVITE JAJA I ŽITARICE: Za doručak bi trebalo da jedete MESO!
Video: Zašto je cena sirove kafe dostigla rekord svih vremena?
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
Uskršnja pogača po bakinom receptu: Mirisna i meka, a ukus kao iz bajke
Ovako se najlepša turska glumica neguje u 50. godini: Izgleda kao da joj je 30, osvaja prirodnim izgledom
Verenica milijardera se vratila iz svemira! Posle legendarnog leta, jedan potez je oduševio mnoge
Ivica Max
Danas sam primio dozu vitamina sreće . Ako nekoj dami nedostaje sreće - evo prilika da to promjeni
Podelite komentar
Dex
Pa jedino da dodam ta jaja i to drugo u ishranu,a jastoga jedem za doručak ručak i večeru.Ja sad tek kapiram zašto idem niz ulicu i cerim se,pa to je B12?!
Podelite komentar