Vreme čitanja: oko 1 min.
Obrok salata u tegli: Zdrav ručak koji možete da ponesete sa sobom
Vreme čitanja: oko 1 min.
Možete i eksperimentisati s ukusima
S obzirom na to da većina ljudi živi užurbanim načinom života, retko ko ima vremena da pre posla sprema hranu koju će poneti. Ali, šta ako vam kažemo da postoji recept za obrok salatu koji je zdrav, ukusan, a i brzo se priprema.
Preporučujemo
Punjene rolovane tikvice u bešamel sosu: Recept za ručak kojem niko neće odoleti
Recept za tuna salatu: Zdrava, ukusna i brza za pripremu
Najbolje od svega je to što se namirnce slažu u teglu, te svoju salatu možete poneti bilo gde sa sa sobom.
Sastojci:
- 1 paradajz
- 100 g leblebija iz konzerve
- celer
- 1 manji krastavac
- 150 g grčkog jogurta
- 1/2 glavice ljubičastog luka
- so
- kašika sirćeta
- kašika ulja
- šaka suncokreta
Priprema:
Na dno tegle stavite grčki jogurt.
Paradajz, celer, luk i krastavac operite i iseckajte.
Preko grčkog jogurta počnite da ređate povrće i leblebije.
Kada dođete do kraja sve pospite suncokretom, prelijte uljem i sirćetom i pospite solju.
Kada dođe vreme za ručak, teglu dobro promešajte i uživajte.
Prijatno!
(Telegraf.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Recept za italijansku salatu: Jednako je dobra i kao prilog i kao obrok
Ideje za brzi ručak: Recept za "tako" salatu
Obrok-salata sa kuvanim jajima: Za dan od koga se očekuje mnogo
Salata sa bulgurom koju nećete prestajati da jedete: Prava paleta ukusa u jednoj činiji
Video: Kako da ne prospete salatni preliv svuda okolo dok mešate salatu
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
4 znaka Zodijaka koja su rođena pod srećnom zvezdom: Život ih uvek usmerava na put sreće
Mnogi istorijski značajni događaji odigrali su se u gradu na obroncima Fruške gore
Istorijski kontekst, simbolika i tehnika farbanja vaskršnjih jaja kroz vekove
