Slastan doručak koji jača imunitet: Slatke prženice sa medom su odlične za ovo vreme

Foto: Shutterstock

Trenutno vladaju sezonski virusi, koji nam otežavaju pripreme za hladnije vreme. Međutim, kroz hranu se uvek možemo dobro pripremiti za odbranu našeg organizma od predstojećih "napada" prehlada, virusa i velikih padova imuniteta.

Preporučujemo

Zato, za vas smo pripremili recept u kom ćete uživati, a koji će pomoći vašem imunitetu da ojača. Poznato je da med ima velike zdravstvene prednosti i da je poželjno unositi ga barem jednom dnevno, po mogućstvu ujutru. Ali, još jedan od načina da ga uključite u ishranu, jeste da bude dodatak nekom doručku.

Ako niste probali slatke prženice sa medom, onda je ovo pravi trenutak, a evo kak oda pripremite ovaj fantastičan doručak.

Sastojci:

• odstajali hleb
• malo mleka
• malo soli
• 2 jajeta
• kašičica cimeta
• banana ili neko bobičasto voće
• med

Priprema:

U jednu činiju umutite jaja. Zatim, dodajte malo soli, cimet i mleko.

U jednu činiju izdvojite voće koje želite i ostavite po strani.

Hleb isecite na kriške i potapajte u umućena jaja. Budite sigurni da ste ih lepo natopili sa obe strane.

Zagrejte ulje na srednjoj temperaturi i pržite prženice dok ne dobiju zlatkastu nijasnu.

Zatim ih servirajtena tanjir, pospite medom i na njih dodjte voće po želji. Naša preporuka su banane, jabuke ili voće poput malina, borovnica ili jagoda.

Ovo je doručak u kom će svi u porodici uživati, a ujedno je i način da dečici jačate imunitet na nešto drugačiji način.

Prijatno!

(Telegraf.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.