Vreme čitanja: oko 1 min.
Obrok-salata sa bundevom: Uživaćete u svakom zalogaju
Vreme čitanja: oko 1 min.
Eto ideje i za brzi ručak koji možete nositi na posao
Osim što volimo da zapečemo bundevu i tako je jedemo cele jeseni, ona može biti i odličan dodatak već poznatim jelima.
Preporučujemo
Porketa za celu porodicu: Recept za rolovanu svinjetinu nikoga neće ostaviti ravnodušnim
Tuna salata je savršen obrok: Počnite dan hranljivim i bogatim jelom, na prvi zalogaj će vas osvojiti
Uz ovaj brzi recept nećete imati dileme šta da spremite kada nedeljno popodne želite da provedete u nekim drugim aktivnostima, van kuće. Možete je poneti i na izlet!
Sastojci:
- bundeva
- 400 g belog mesa
- 1/2 glavice zelene salate
- 15 cm praziluka
- rukola
- 1 limun
- so
- biber
- ruzmarin
- 1 kašika svežeg seckanog peršuna
Priprema:
Najpre ćete u tepsiji ispeći komad bundeve, a pre toga je iseckajte na kockice. U jednoj činiji usitnite zelenu salatu, posolite i izmešajte zajedno sa seckanim peršunom. U to dodajte i rukolu. Meso začinite po želji, pa ispržite. Kada se ispeče, meso prelijte limunovim sokom i seckajte na kockice. U isto vreme iseckajte i luk. Povrće i meso začinite solju, biberom, ruzmarinom.
Sve stavite preko zelene salate, blago promešajte i prelijte ostatkom limunovog soka.
Po želji dodajte i neke semenke, za ukus i dekoraciju.
Prijatno!
(Telegraf.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Ideja za ručak: Spremite vegetarijanski "stir fraj"
Pica-doručak: Recept za vrhunski obrok za početak dana
"Lenja žena" će vas raspametiti: Ova torta ne zahteva pečenje, a gotova je za 10 minuta
Parfe za razbuđivanje: Počnite dan sa osmehom uz ovaj jednostavan recept za doručak
Video: Moja Jela i sjajna, zasitna salata sa piletinom i kinoom
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
Povećan broj krpelja, potrebno je pratiti mesto ujeda mesec dana: Ne treba sami da ih skidamo
Zašto je poslednja nedelja posta najstroža: Protojerej objašnjava čega se treba sećati u ovom periodu
Fashion&Friends nagrađuje lojalnost: Popusti od 20% na omiljene svetske modne brendove
