Ovsena kaša sa šargarepom: Hranljiv i zdrav doručak koji možete i poneti

Foto: Shutterstock/Amallia Eka

Ukoliko se trudite da se hranite zdravo, onda ste sigurno uveli u svoju ishranu i ovsene kaše. Iako možda deluje da je njihova priprema jednostavna, ovaj recept će vas dodatno oduševiti. U pitanju je recept za ovsenu kašu sa šargarepom.

Preporučujemo

Sastojci za ovsenu kašu sa šargarepom:

• 1 šargarepa
• 4 kašike ovsenih pahuljica
• 1 kašika sitno seckanih oraha
• 1 kašika meda
• 350 ml mleka
• malo cimeta

Priprema:

Šargarepu oljuštite i izrendajte. Ubacite je u šerpu pa sipajte mleko i dodajte med, ovsene pahuljice i cimet po izboru. Na umerenoj temperaturi stavite da proključa, a povremeno promešajte.

Kada smesa proključa, kuvajte još nekih desetak minuta, pa pred kraj dodajte sitno seckane orahe.

Sačekajte da se malo ohladi, pa sipajte u staklene ili keramičke činije. Možete preko posuti neko suvo voće. Kada se dobro ohladi, možete spakovati i poneti na posao ili u školu.

Prijatno!

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.