Letnja tortilja sa urnebesom i svežim povrćem za poneti: Brza užina kad od vrućine ne možete da gledate kašiku

M. M.
M. M.  
  • 0

Kad u stanu vri kao u ekspres loncu, a stomak ipak traži svoje — nema boljeg rešenja od ove tortilje. Nema kuvanja, nema prženja, nema znojenja nad šporetom. Samo malo urnebesa, svežeg povrća i gotova stvar! Lagano, ukusno i zasitno, taman da pregurate vreo dan.

Sastojci:

Priprema:

Tortilju kratko zagrejte u tiganju ili na plotni, da omekša.

Premažite je urnebesom.

Na jedan kraj ređajte redom: paradajz, paprika, šargarepa, salata i eventualno jaje ili sir.

Uvijte pažljivo kao palačinku i presečete po dijagonali.

 Zašto ova užina osvežava i zasiti?

Urnebes daje ukus i sitost bez ikakvog mesa.

Sveže povrće hidrira i osvežava, a salata daje volumen.

Uz to možete je poneti sa sobom, pojesti uz jogurt i nastaviti dan lagano.

BONUS trik: Ako baš nemate pravi urnebes, pomešajte mladi sir s mlevenom paprikom i malo belog luka — domaća verzija koja „pegla“ glad na brzinu!

(Ona.rs)

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Video: Evo kako da napravite popularni tortilja čips: Obavezna grickalica uz gledanje filmova

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

Najnovije iz rubrike Recepti