Vreme čitanja: oko 1 min.
LEKOVI IZ PRIRODE: Kombinacije za mir u kući
Vreme čitanja: oko 1 min.
Na početku zime najčešće nas muče hronični umor, glavobolja, nesanica i depresija, a deca su posebno nemirna jer ne mogu da se kreću koliko su navikla
Istraživanja pokazuju da nam u otklanjanju raznih tegoba od velike pomoći mogu biti kombinacije pojedinih namirnica iz prirode.
Med i mleko
Toplo mleko s kašičicom meda idealan je tandem za opuštanje i bolji san. Mleko sadrži triptrofan, supstancu koja stimuliše mozak da proizvodi više hormona sreće serotonina, a šećer iz meda obezbeđuje da se "sreća" brže generiše i potom munjevitom brzinom putuje po našem organizmu. Pored toga, med je bogat mineralima, koji će osvežiti organizam i eliminisati osećaj umora i potištenosti.
Banane i bademi
Banane i bademi združeno najbolje deluju protiv glavobolje. Magnezijum i drugi minerali, koje sadrže bademi, revitalizuju organizam, vraćaju snagu, povećavaju koncentraciju i ublažavaju glavobolju. Ukoliko uz bademe jedete i banane, koje su izuzetno bogate kalijumom, pojačaćete taj efekat. Šejk od ovog dueta biće prava uspavanka.
(Zenstvena.com / Telegraf.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Rikota-namaz sa medom i orasima: Napravite ga za 5 minuta i uživajte u bogatom doručku
Keks i mleko, ali na dručagiji i slađi način: Dodajte dva sastojka i uživajte u "specijalitetu" iz detinjstva
Slastan doručak koji jača imunitet: Slatke prženice sa medom su odlične za ovo vreme
Recept za šerbet koji će vas ugrejati, a možda i smiriti kašalj
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
Zašto treba da koristimo lovorov list u svemu? Nećete verovati, čudesan je u kolačima
Astrološke prognoze za maj 2024: Jarčevi razmišljaju o prinovi, Device imaju svu podršku planeta
Podno Alpa, na obalama Ženevskog jezera leži grad u kome je nastao jedan zanat
