MOĆ KRASTAVCA: Šta sve možete s njim

Iskoristite sezonu krastavca i uvrstite ovu čudesnu povrćku u svakodnevni meni. Iako se raznovrsnost na tanjiru smatra osnovom zdrave ishrane, ukoliko budete jeli krastavac svakog dana imaćete mnoge benefite po zdravlje, reči su nutricionista. Naime, niz je razloga zbog kojih su veće količine svežeg krastavca dobrodošle na stolu.

Preporučujemo

Kao prvo, sto grama krasavaca sadrži tek 14 kalorija s obzirom da čak 95 odsto mase otpada na vodu. Samim time krastavac ima blagi diuretički učinak, pojačava eliminaciju toksina i odličan je saveznik svake dijete.

Takođe, krastavac je odličan za osobe koje boluju od gihta jer podstiče izlučivanje mokraćne kiseline. Istovremeno pozitivno deluje i na oboljele od upalnog artritisa, kožnih bolesti, sezonskih alergija, kao i kod zatvora.

Krastavci su izuzetno bogati vitaminima i mineralima, pre svega vitaminom C i kalijumom. Prisustvo minerala silicijuma, koji je sastavni deo kolagena, utiče na poboljšanje tena i održavanje lepote i zdravlja kože. A ukoliko se pretera sa sunčanjem, krastavci su odlični za smirivanje opekotina.

( T.Milić )

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.