Zaboravite na hleb i džem tokom posta: Nutricionista otkriva savršen doručak koji obara šećer i drži sitost!
U vreme smo Vaskršnjeg posta, periodu kada se odričemo loših misli i radnji ali i mrsne hrane. Iako je u početku možda prisutna i mala euforija oko pripreme hrane, vremenom mnogima postane mrsko jer se sve vrti u krug.
Preporučujemo
Imam 65 godina i gledam svoju decu kao potpune strance: Grešku sam shvatila tek kada je bilo kasno
Baka Mara je ustala u 4 ujutru da spremi rođendanski ručak, a onda je stigla poruka od sina: "Ne stižemo..."
Iste namirnice u različitim oblicima iscrpljuje ideje priprema obroka, ali uvek možete biti kreativni. Prema rečima naše nutricionistkinje Milke Raičević, postoji savršena obrok salata koju možete poneti i na posao. Istina je da mnoge može odbiti prisustvo belog luka, ali njega možete zameniti crnim lukom.
Sve što vam je potrebno od sastojaka, prema njenim rečima, su boranija, beli luk, biber (bilo koje vrste) i poneki badem. Spoj ovih namirnica je idealan za zasićenost, a posebno boranija.
- Preporuka je da se boranija jede hladna, odlična je u salatama jer obara šećer, zato treba da je jedu oni koji imaju problem sa šećerom - rekla nam je nutricionistkinja Milka Raičević.
Da li vi volite boraniju?
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Trikovi za post: Nutricionista otkriva zašto ribu ne smete jesti bez jednog sastojka i kako izbeći nadutost
Veroučiteljka Andrea oktrila šta je najvažnije da ne jedemo u postu "Svi pitaju za kikirki, tofu, ali...."
Krenuo je Vaskršnji post, a poruku oca Predraga svi dele: "Ne gledajte tuđe tanjire, pogledajte svoje srce"
Ne stižete na GROBLJE? Obeležite POBUSANI ponedeljak kod KUĆE: Evo šta danas možete uraditi za svoje pokojne
Video: Posni, zdravi, brzo se prave... Ovi kolačići su idealni za nedeljni doručak
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Vaskrs
Trikovi za post: Nutricionista otkriva zašto ribu ne smete jesti bez jednog sastojka i kako izbeći nadutost
Test ličnosti: Otvorite neseser i saznajte istinu - šta oblik vašeg ruža za usne govori o vama?
10 situacija zbog kojih se tinejdžeri postide roditelja - i zašto je to normalno
