Evo zašto je dobro postiti, makar i samo jedan dan!
Reč post svima koji ne poste uliva strahopoštovanje. Oni koji nikada nisu postili ubeđeni su da se tokom potpunog ili delimičnog uzdržavanja od hrane osoba uvek oseća klonulo i izuzetno mršavi. Oni koji su ga isprobali, znaju da stvari stoje upravo suprotno. Post vraća energiju i polet
Iako je mršavljenje jedna od posledica posta, ono ne predstavlja cilj po sebi. Istina je da svesno odricanje od hrane izrazito blagotvorno utiče na organizam. Evo koje su sve blagodeti Vaskršnjeg, kao i bilo kog drugog posta.
Preporučujemo
Dodala je par kapljica ulja u boju za jaja i dobila je nešto neverovatno lepo! (VIDEO)
Top 5 BESPLATNIH trikova za farbanje jaja!
Evo šta sme da se jede na Veliki petak, a šta ne!
Post je predah tokom kojeg se telo oporavlja od prerade uvek novih količina hranljivih supstanci.
Post predstavlja unutrašnje čišćenje od toksina nataloženih nedovoljno svarenom hranom. Otrovi se iz vezivnih tkiva ispiraju preko bubrega, a zatim izlučuju iz organizma.
Post predstavlja odličnu terapiju za lečenje oboljenja povezanih sa nezdravom ishranom, kao što su to gojaznost, dijabetes, akne, alergije…
Post je kura lepote. Većom prokrvljenošću, koža postaje sjajna i ružičasta.
Post pročišava dušu. Na površinu izlaze potisnute misli i osećanja, koji mogu biti prijatnog i neprijatnog karaktera. S obzirom na to da problemi konačno izlaze na čistac, ovo je period kada imamo priliku da nađemo jasniji uvid u njihovo rešenje.
Post je put ka duhovnom prosvetljenju. Neka od najnadahnutijih pesničkih i filozofskih dela nastala su tokom posta.
Post pojačava kondiciju. Ukoliko se telu da šansa da se malo odmori od tromosti izazvane teškom hranom, ono može nesputano osloboditi skrivenu unutrašnju snagu koju crpi iz nataloženih rezervi. Zapravo, ova energija daleko je efikasnija od one koja se dobija direktno iz hrane.
Tako da, tokom posta se nikako ne bi trebalo odricati sporta i uobičajenih treninga. Štaviše, tokom ovakvog jednog perioda, kretanje i fizička aktivnost su više nego dobrodošli. Bez snage za vreme posta možete ostati samo ako se ulenjite i sve vreme provodite prikovani za kauč ili krevet.
Isplati li se postiti samo jedan dan?
Organizam je barem tog jednog dana u najbukvalnijem smislu oslobođen prerađivanja hrane. Pritom se gubi oko pola kilograma na težini, ali ne masnoća, već uglavnom vode. Ono što je najvažnije je da se iz tela pročišćavaju toksini.
Jedan dan posta naročito je koristan nakon raskošne gozbe, na kojoj se previše jelo i pilo. Jednodnevno gladovanje najbrži je oporavak za organizam.
Osobama koje imaju problema s težinom, ali ne mogu biti na niskokalorijskim dijetama izrazito će biti korisno uvođenje jednog posnog dana nedeljno.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Rokvić otkrio plan ishrane na kojem je izdržao 18 dana pešačenja i drastično smršao: Bez ovoga ne završava dan
Šta Penelope čini jednom od najzgodnijih glumica: Vodi se jednostavnom dijetom, a voda je obavezna
Svetla nedelja: Zašto tokom ove sedmice ne postimo sredu i petak?
30 pitanja - 30 odgovora: Najčešće nedoumice o kojima vlasnici pasa treba da razgovaraju sa veterinarima
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Tamara Vučić u HALJINI NAJPOZNATIJE SRPSKE DIZAJNERKE dočekala predsednika Kine i prvu damu: Ovo je bio NAJVEĆI TREND prošle godine, a i dalje je aktuelan
Tamara Vučić danas u Beogradu nosi haljinu koja je primer NAJLEPŠE MOGUĆE ELEGANCIJE: Detalji su odraz MODNE KREATIVNOSTI, a sandale dokaz da je KLASIKA najefektnija
Žena koja je UNIŠTILA KONKURENCIJU na Met Gali nosila je NAJLEPŠU HALJINU SVIH VREMENA, tvrdi ceo internet: Ovo je NOVI NIVO VISOKE MODE - leptirići na toaleti su "oživeli"
Никић
Свака част на тексту! Искрено,већина ваших текстова ми се није свидела до овога. Свако добро.
Podelite komentar
Biki
Iz licnog iskustva potvrdjujem da je ovaj tekst potpuno tacan.Ja postim poslednju nedelju Vaskrsnjeg posta na vodi ,bavim se sportom odlicno se osecam,snage imam previse a duhovni mir nemogu porediti s nicim...:)Svima preporucujem,ali samo da svako odluci onako iz srca nikako drugacije...
Podelite komentar
Moje misljenje
Svi mi koji postimo znamo prvo koliko je to lep osecaj a da ne govorim o tome koliko je to dobro za nase zdravlje i uvek sam se cudila ljudima koji kazu jaoo ne mogu ja to odmah osetim glad,problem je ako nemas jaku volju a glad nije problem jer uvek ima nesto lepo a posno da se pojede,pored tolikog dobrih kombinacija i raznovrsog voca i povrca covek ne moze da ostane gladan.Mislim da ljudi odustaju samo kad im fali volje.
Podelite komentar