Proteinske kuglice sa kakaom: Zdrave, ukusne i jednostavne za pripremu

Idealna zamena za kupovne slatkiše

Mnogim ljudima kada krenu na režim ishrane najteže pada da se odreknu ukusnih slatkiša. Ali, šta ako vam kažemo da ne morate da kažete zbogom poslasticama?

Slatkiši apsolutno mogu da budu deo svakodnevne ishrane, ali pod uslovom da su sastojci zdravi i hranljivi.

Preporučujemo

Da biste bez osećaja krivice uživali u slatkom ukusu, za vas smo pripremili jedan zdrav i brz recept za proteinske kuglice.

Sastojci koji su vam potrebni su sledeći:

• 2 kašike proteina
• 1 kašika kakaa
• 200 g urmi
• 100 g badema
• 2 kašike kokosovog ulja
• 1 kašika vode
• 2 kašike kakaa za valjanje kuglica

Sve navede sastojke zajedno stavite u blender i blendirajte dok se svi sastojci ne sjedine. Od dobijene smese pravite kuglice željene veličine. Kuglice uvaljajte u kakao, a ako želite možete i u kokosovo brašno. 

Ostavite ih u frižideru najmanje pola sata.

Ukoliko imate recept za zdrave slatkiše, podelite ga s nama u komentarima!

(Ona.rs)