Jela je zdravu, a pre svega ukusnu hranu i smršala 18 kilograma: Ovo je njeno omiljeno jelo
Ova testinina se sprema jako brzo i nije kalorična
Jedna žena se pohvalila kako je izgubila 18 kilograma jedući i dalje ukusnu hranu. Otkrila je i svoje omiljeno jelo kojeg se držala tokom procesa mršavljenja. Iziskuje samo 15 minuta pripreme!
Sindi ili @thechicpea na "TikToku" često deli recepte koji su joj pomogli da izgubi kilograme bez odustajanja od svojih omiljenih obroka, dodajući da je njen cilj da "zdrav ukus bude ukusan".
Preporučujemo
Imala je 129 kilograma, a onda je došlo do transformacije: Vodila se jednom mantrom, koja je bila uspešna
Shvatila je da je kilaža sprečava da se igra sa sinom: Tada je promenila život iz korena
U jednom snimku je pokazala svoju "kremastu' 15-minutnu testeninu" iz jednog tiganja i podelila je proces pripreme, korak po korak.
Sindi je jelo nazvala "15-minutna, kremasta, začinjena pasta od ćuretine u jednom tiganju".
Spremanje počinje dinstanjem ćuretine sa crnim i belim lukom isečenim na kockice. Pržite luk narezan na kockice, beli luk i mlevenu ćuretinu; začiniti solju i biberom.
Zatim dodaje jednu kašiku paste od paradajza. Nakon što se zajedno izdinstali crni luk, beli luk, ćuretinu i pastu od paradajza (ili čili pastu), vreme je da ubacite testeninu.
Sindi je napomenula da je cilj da se unese što više proteina, pa nakon što ubacite testeninu, dodajte malo bujona od kostiju i marinara sosa za testeninu u tiganj. Dok se ne testenina ne skuva, održavajte srednju vatru.
Nakon što je testenina potpuno skuvana, skinite poklopac i dodajte malo parmezana.
Mešajte testeninu dok ne dobijete gustu konzistenciju.
Onda je konačno vreme da pojedete ukusno jelo.
(Ona.rs)