Ljudi koji žive na ovim lokacijama su mnogo srećniji: Ključ ne leži u luksuznim domovima
Smanjuje otkucaje srca, usporava disanje, pobošljava kreativnost i olakšava san
Da li ste primetili da kada boravite pored vode imate osećaj smirenosti i blagostanja? Morski biolog dr Volas Nikols kaže da život blizu jezera, reke, mora ili okeana zapravo promoviše sreću i utiče na opšte mentalno zdravlje osobe.
- Današnji svet nas stalno povezuje sa telefonima, radimo duže i uzimamo manje vremena za odmor, što nas čini anksioznijim i pod stresom, te ulazimo u stanje koje ja volim da zovem "crveni um". Nasuprot tome, "plavi um" je meditativno stanje povezano sa boravkom blizu vode koje izaziva osećaj smirenosti i mira - rekao je Volas.
Preporučujemo
Omiljena letnja poslastica može da bude okidač za anksioznost i to zbog ovog sastojka: "Menja hemiju mozga"
Neverovatna transformacija Natalije! Sa 55 rešila da smrša 80 kg, postala plavuša i promenila lični opis
Nikols tvrdi da voda zapravo "smanjuje stres i anksioznost, povećavajući opšti osećaj blagostanja i sreće, prouzrokuje niži broj otkucaja srca i usporenije disanje".
Voda takođe pomaže u upravljanju posttraumatskim poremećajem, anksioznošću i autizmom. Istraživanja pokazuju da boravak u blizini vodene površine takođe pomaže kreativnosti, pa čak i olakšava san, prenosi "People".
(Ona.rs)