Kardiolog kaže da je OVO JEDINI napitak koji treba vašem organizmu svakog jutra: Nezamenljivo za zdravo srce

Bolesti srca i krvnih sudova i dalje su vodeći uzrok smrtnosti širom sveta. Lekari neprestano naglašavaju da je prevencija ključna – i da na nju možemo uticati svakog dana malim, ali važnim navikama.

Preporučujemo

Jednostavan saveznik za zdravlje srca

Uz uobičajene savete o uravnoteženoj ishrani, redovnoj fizičkoj aktivnosti i smanjenju stresa, stručnjaci podsećaju na jedan napitak koji često zanemarujemo, a koji je izuzetno važan za srce.

Kardiolozi sve glasnije ističu značaj dovoljnog unosa tečnosti tokom dana. Redovna hidratacija pomaže srcu da radi lakše i efikasnije, što je posebno važno u vremenu kada živimo brzo i pod stalnim pritiscima.

"Ono što pijete jednako je važno kao ono što jedete", poručuju kardiolozi, naglašavajući da pravilna hidratacija pomaže u očuvanju normalne funkcije srca i prevenciji kardiovaskularnih problema.

Zašto je voda ključna

Stručnjaci podsećaju da je voda nezamenljiv saveznik zdravlja srca – i za one koji već imaju problema sa srcem i za potpuno zdrave osobe.

Dr Lars Sondergard, kardiolog i direktor Abbotovog odeljenja za strukturalno srce, objašnjava:

"Dehidracija stavlja dodatni stres na srce. Kada telo nema dovoljno tečnosti, srce mora da radi jače da bi pumpalo krv."

Drugim rečima, redovno pijenje vode može biti jedan od najjednostavnijih, ali i najmoćnijih koraka koje možemo preduzeti za dug i zdrav život.

(Ona.rs)