Imam 44, ali svi misle da sam u tridesetim: TikTok poludeo za HIT SALATOM koja pomaže u nezi kože

Tami Vedethed (44) postala je viralna senzacija zahvaljujući svojim jednostavnim savetima za negu kože i lepotu, a zasluge za svoj blistav ten pripisuje jednom posebnom sastojku u svojoj ishrani.

Ljubiteljka lepote sa zavidno blistavom kožom zagovara pristup ishrani kao način za poboljšanje zdravlja kože. U potrazi za rešenjima za kožne probleme ili željom da se postigne blistav ten i ublaže sitne bore, ljudi često isprobavaju mnoštvo preparata za negu kože, sa različitim uspehom koji zavisi od tipa kože.

Preporučujemo

Tami Vedethed, koja je stekla ogromnu popularnost na internetu zahvaljujući svojim jednostavnim savetima za lepotu i mladalačkom izgledu posle 40. godine, tvrdi da je retinol ključ bolje kože. Dok su kreme i serumi sa retinolom uobičajeni, Tamin viralni TikTok snimak sa više od sedam miliona pregleda ističe da ona retinol unosi prirodnim putem kroz ishranu.

Retinol poboljšava kožu smanjenjem bora, otvaranjem začepljenih pora i izjednačavanjem tena; deluje kao katalizator obnavljanja ćelija kože zahvaljujući svojim svojstvima derivata vitamina A.

Retinol u svojstvu zdravlja kože

Prema Boots-u, retinol je pravi višestruki saveznik koji ne samo da ubrzava obnavljanje ćelija kože i stimuliše kolagen, već i stručno uklanja mrtve ćelije, otpušava pore i rešava probleme kao što su bore, neujednačen ten i pigmentacijske mrlje.

- Retinol je zaista univerzalac koji deluje tako što povećava stopu obnavljanja ćelija kože i podstiče proizvodnju kolagena. Zbog toga retinol pomaže u pilingu kože i otpušavanju pora, dok poboljšava izgled finih linija, bora, neujednačenog tona kože i pigmentacije. Verujte nam, popularnost je zaslužena - navode oni.

Tami tvrdi da zna 'najbolji način' kako prirodno unositi retinol. Ova viralna žena, koju često mešaju sa nekim iz tridesetih, počinje sa pet šargarepa, koje ljušti u 'trake' pomoću guljača za dugačke komade. Šargarepe su bogate beta-karotenom, koji telo pretvara u retinol.

Tami stavlja šargarepe isečene u trake u činiju. Dodajući malo začina u mešavinu, sitno seče ljutu papričicu, poznatu po tome što jača imuni sistem. Zatim sitno isecka tri čena belog luka, dodatak koji ne samo da poboljšava ukus, već donosi i zdravstvene koristi poput snižavanja krvnog pritiska i smanjenja rizika od srčanih bolesti. Papričice i beli luk kombinuje sa šargarepama, uz jednu kašičicu pirinčanog sirćeta, dve kašičice soja sosa, dve kašike susamovog ulja i 'malo' običnog sirćeta.

Za kraj, Tami iscedi limetu i pospe malo susamovih semenki.

- Samo sve brzo promešajte i ostavite da se ohladi oko 20 minuta pre nego što poslužite, i verujte mi, ukus je fantastičan. Postaćete zavisni - izjavljuje ona.

Ona je takođe pomenula da se njen recept 'odlično čuva u frižideru', što ga čini svestranim izborom za više obroka.

"Volim da ih prelivam sosom od meda i kajenskog bibera", "Godinama pravim salatu od šargarepe isečene u trake za moju izbirljivu ćerku! Tako je ukusna!", "O moj Bože, sada želim da probam" ... bili su samo neki od komentara.

Da li biste voleli da probate ovu salatu?

(Ona.rs/The Express)