Ako imate reumatskih problema, danas obratite pažnju: Bioprognoza za 27. januar
Današnji dan donosi tipično januarsko vreme u Srbiji uz promenljivu oblačnost, pad temperature i povremenu kišu ili susnežicu, uz postepeno razvedravanje tokom dana. Takve biometeorološke prilike mogu imati raznovrstan uticaj na organizam, posebno kod osoba osetljivih na vremenske promene.
Vremenska prognoza za 27. januar
Očekuje se oblačno vreme sa postepenim razvedravanjem tokom dana. Ujutru i pre podne moguća je slaba kiša na nižim predelima, dok u brdskim i planinskim predelima može padati i susnežica ili sneg. Dnevne temperature kretaće se uglavnom od oko 6 do 12 stepeni, uz slab do umeren severozapadni vetar.
Preporučujemo
Romski horoskop za februar donosi REZOVE i nove početke: Kome raste plata, a ko konačno menja život
Najmoćniji Pun Mesec ove zime menja energiju februara: Za svaki znak ima posebnu poruku
Ovakav tip vremena - hladno jutro sa povremenim padavinama i promenljivom oblačnošću - tipičan je za januar u našoj klimi i često izaziva razne meteoropatske reakcije kod osetljivih osoba.
Kako ovakvo vreme utiče na organizam?
Brze promene u temperaturi i prelazak sa kiše na suvo i obrnuto mogu izazvati:
- Povećan osećaj umora i razdražljivosti
- Glavobolje i meteoropatske reakcije kod osetljivih osoba
- Ukočenost mišića i zglobova, naročito kod reumatičnih bolesnika
Nagla promena vremena utiče na termoregulaciju organizma, pa telo troši više energije da bi održalo optimalnu telesnu temperaturu.
Ko treba posebno da obrati pažnju
U ovakvim biometeorološkim uslovima posebno bi trebalo da budu oprezni:
- osobe sa kardiovaskularnim i krvnim pritiskom
- astmatičari i osobe sa respiratornim problemima
- reumatičari i osobe sa bolovima u zglobovima
- starije osobe i deca
- osobe sa lošom cirkulacijom i dijabetesom
Ove grupe treba da planiraju svoje aktivnosti uzimajući u obzir vremenske prilike i potencijalne zdravstvene efekte.
Saveti za 27. januar
Obucite se slojevito i kombinujte termo-osnovni sloj sa vetrootpornom jaknom.
Zaštitite ruke i noge i nosite vodootpornu obuću ako postoji mogućnost padavina.
Planirajte aktivnosti tako da izbegnete duži boravak na hladnoći bez prekida.
Ako osećate vrtoglavicu ili otežano disanje, sklonite se u toplije i suvlje okruženje.
Redovno proveravajte kratkoročne vremenske promene, jer se uslovi mogu brzo menjati.
Ako ste kod kuće održavajte optimalnu temperaturu u stanu, jer previše niska temperatura povećava rizik od ukočenosti mišića, a previsoka može izazvati dehidraciju ili nelagodnost.
Pijte tople napitke i ostanite hidrirani - toplina iznutra pomaže u održavanju telesne ravnoteže.
(Ona.rs)