Svi pričaju o ovom napitku: Ova 2 sastojka su spas za jetru i varenje

U poslednjih nekoliko meseci na društvenim mrežama kruži recept za osvežavajući napitak, koji mnogi hvale kao pomoć kod masne jetre, problema sa bubrezima i usporene cirkulacije.

Iako ovakve tvrdnje treba uzeti sa rezervom, sastojci ovog napitka bogati su vlaknima, vitaminima i antioksidansima, što može doprineti boljoj hidrataciji i olakšanju varenja.

Preporučujemo

Sve što vam je potrebno jesu ananas i šargarepa.

Sastojci za napitak od ananasa i šargarepe:

• pola ananasa
• pola krastavca
• jedna šargarepa
• sok od pola limete (ili pola manjeg limuna)
• malo meda po ukusu

Priprema napitka od ananasa i šargarepe:

Stavite ananas, krastavac, šargarepu i malo vode u blender, pa blendajte oko minut. Procedite dobijenu smesu, zatim dodajte sok od pola limete i malo meda po ukusu.

Ananas sadrži bromelain, enzim koji može pomoći u razgradnji proteina, krastavac doprinosi hidrataciji, dok šargarepa obezbeđuje beta-karoten i pomaže unosu antioksidanasa. Limeta dodaje osvežavajuću notu i dodatni vitamin C.

Međutim, važno je naglasiti da nijedan napitak ne može zameniti izbalansiranu ishranu, medicinsku terapiju ili rešiti ozbiljne zdravstvene probleme. Takvi sokovi mogu biti prijatan dodatak zdravim prehrambenim navikama, posebno kao lagan napitak ujutru ili popodne, ali ne treba ih smatrati "čudesnim rešenjem".

(Ona.rs/Ginaroy)