Kako će zima uticati na vaše telo i energiju: Bioprognoza za 4. februar

U Srbiji će 4. februara biti tipično zimsko vreme sa umereno do potpuno oblačnim nebom, uz mogućnost mestalih pljuskova ili kišnih padavina tokom dana. Temperatura će biti znatno viša nego početkom godine, sa najvišim vrednostima u većini mesta oko 8 do 14 stepeni, dok će u istočnim predelima ostati niže, oko nule ili malo iznad.

Vetar će biti umeren do jak, posebno u košavskom području i na planinama, gde može duvati i olujni jugoistočni vetar, što može povećati osećaj hladnoće.

Preporučujemo

Bioprognoza za 4. februar

Cirkulacija i nivo energije

Viša temperatura u odnosu na hladne dane ranije u februaru može delovati prijatnije i podići nivo energije, ali jak vetar može povećati osećaj hladnoće, pa je važno obratiti pažnju na adekvatnu zaštitu.

Respiratorni sistem

Promenljivo oblačno vreme i moguće padavine mogu kod osetljivih osoba izazvati nelagodnost u sinusima ili plućima; toplo se obucite i razmislite o hladnom ili vetrovitom okruženju kao potencijalnom okidaču simptoma.

Sportske i fizičke aktivnosti

Prijatnije temperature mogu biti motivišuće za šetnje ili laganu aktivnost napolju, ali zbog vetra i mogućih padavina obavijte se slojevito.

Alergije/astma

Iako je zima, promena vremena može kod nekih izazvati laganu iritaciju dišnih puteva, naročito ako se planira boravak duže vreme napolju.

Saveti:

Pripremite vetrootporniju jaknu ili slojevitu odeću kako biste se zaštitili od jakog vetra.

Ako imate problema sa disanjem ili osećate hladnoću u zglobovima, razmislite o fizičkoj aktivnosti u zatvorenom prostoru tog dana.

Planirajte vreme na otvorenom u periodima kada nije aktivna kiša ili jak vetar jer bi to moglo da utiče na vaše raspoloženje i komfor.

(Ona.rs)