Kardiohirurg je Srbima omiljeno piće nazvao tečnom smrću: "Jednostavno ga nemojte piti"

Kada kardiohirurg neko piće nazove "tečnom smrću", jasno je da nije reč o bezazlenom upozorenju. Upravo tim rečima američki kardiohirurg Džeremi London opisao je gazirane sokove i zaslađena pića koja milioni ljudi svakodnevno piju gotovo nesvesno.

Dok većina očekuje da će doktori kao najveći problem izdvojiti alkohol ili cigarete, dr London tvrdi da se jedna od najvećih opasnosti krije upravo u limenkama i flašama slatkih napitaka koje mnogi smatraju sasvim normalnim delom svakodnevice.

Preporučujemo

"Ovo piće je tečna smrt"

Doktor Džeremi London nedavno je na društvenim mrežama govorio o četiri stvari koje strogo izbegava kako bi sačuvao zdravlje i dugovečnost.

Na prvom mestu našlo se pušenje.

- Bez dileme, to je najgora stvar koju možete da uradite svom telu. Uništava pluća, povećava rizik od raka, srčanog i moždanog udara, rekao je on.

Nakon toga izdvojio je alkohol, koji je opisao kao "otrov za svaku ćeliju u organizmu", a zatim i rafinisane ugljene hidrate poput belog hleba, testenine i industrijski obrađenog brašna.

Ipak, najviše pažnje izazvala je njegova izjava o gaziranim sokovima.

- Jednostavno ih nemojte piti. Tačka. Gotovo, poručio je doktor.

Njegova objava ubrzo je postala viralna, a kasnije je priznao da je namerno koristio ekstreman izraz kako bi privukao pažnju na ozbiljan problem koji smatra potcenjenim.

Problem nije samo šećer

Kako objašnjavaju stručnjaci, najveći problem ovih napitaka nije samo ogromna količina šećera, već i kombinacija aditiva, boja, aroma i konzervansa kojima je telo hronično izloženo godinama.

Sa njegovim stavom slaže se i lekar Vilijam Li, koji je u jednom podkastu objasnio zašto su gazirana pića toliko opasna.

- Ljudi uglavnom misle samo na šećer, ali problem su i svi aditivi, stabilizatori, veštačke arome i boje. Nije reč o jednom unosu, već o konstantnom izlaganju organizma tokom godina, rekao je on.

Posebno zabrinjava rast popularnosti energetskih pića među mladima, jer kombinacija kofeina i ogromnih količina šećera može ozbiljno opteretiti srce i izazvati poremećaje srčanog ritma čak i kod zdravih osoba.

Od gojaznosti do dijabetesa i bolesti srca

Lekari upozoravaju da redovno konzumiranje gaziranih i zaslađenih napitaka direktno povećava rizik od gojaznosti, insulinske rezistencije i dijabetesa tipa 2.

Jedan od najvećih problema je činjenica da tečni šećeri ne stvaraju osećaj sitosti, pa ljudi često unesu ogromnu količinu kalorija, a da toga nisu ni svesni.

Pojedina istraživanja pokazala su i vezu između česte konzumacije gaziranih sokova i većeg rizika od raka pankreasa, dok su studije Harvard University pronašle povezanost između ishrane bogate šećerom i ranih znakova srčanih bolesti.

Zbog toga stručnjaci poslednjih godina sve češće savetuju da voda postane osnovno piće u svakodnevici, dok kao bolju alternativu navode nezaslađene čajeve, mineralnu vodu sa limunom i sveže ceđene sokove u umerenim količinama.

(Ona.rs / Večernji.hr)