Krmelje u očima ujutro nisu samo od dobrog spavanja: Zbog vaše nesmotrenosti to može da postane briga broj 1

Sigurno vam se bar jednom desilo da u zoru čujete alarm, protegnete se u krevetu i poželite da otvorite oči, a kapci ne mrdaju. Zalepili se kao slepljeni lepkom! Pod prstima osećate skorele krmelje, pa morate polako i napipavajući da odvojite trepavice kako biste uopšte progledali.

Preporučujemo

Ova jutarnja pojava kod naroda se odvajkada zove krmelje, a lekari joj daju stručni naziv reum. Radi se o mešavini sluzi, suza i otpuhnutih starih ćelija kože koje se sakupljaju u uglovima kapaka dok spavate. Iako uglavnom deluju estetski ružno i nimalo prijatno, one su u većini slučajeva dokaz da vaše oko radi svoj svakodnevni posao i samo sebe čisti.

Preko dana, dok ste budni i radite po kući ili na poslu, vi stalno trepćete. Tim neprimetnim pokretima oko spira prašinu, višak sluzi i sve prljavštine. Kada zaspite, treptanja nema, ali oko ne prestaje sa čišćenjem, pa se sav taj otpad nakupi na ivicama kapaka u obliku bele, krem ili bledožute skorice. Ako patite od alergija, u doba bujanja polena primetićete da ovih jutarnjih naslaga ima znatno više.

Nije svaka krmelja iz iste priče

Nije baš svaka krmelja na očima nevin znak jutarnjeg buđenja. Kada primetite da sekret menja boju ili da vas kapci peku, telo vam šalje signal da se nešto promenilo.

• Blefaritis (upala kapaka): Ova pojava najčešće zahvata oba oka istovremeno. Prepoznaćete je po crvenilu, svrbežu, osećaju bockanja, pa čak i po penastim suzama i perutavoj koži na samom korenu trepavica.
• Konjuktivitis: Upala tanke opne oka može biti posledica bakterija, virusa ili alergija. Kod ove muke javlja se jako crvenilo, osećaj kao da imate pesak u očima i vodenast ili gust sekret koji se sakuplja u uglovima.
• Zapušen suzni kanal: Ako suzovod ne propušta tečnost kako treba, na jednom oku mogu se stvoriti male žute ili bele kuglice sluzi, praćene bolom, otokom i crvenilom.
• Sindrom suvog oka: Kada se oko previše isuši, ono počne da stvara rastegljivu, lepljivu sluz koja u zoru ostavlja skoranu i zrnastu krmelju.

Domaćice i radnici često znaju da muku muče i sa ječmenkom. Ova bolna gnojna bubuljica nastaje kada se upale lojne žlezde na gornjem ili donjem kapku. U tom slučaju, samo jedno oko stvara gust žuti sekret i lepi se u zoru.

Ne kopajte po očima u ranu zoru - Topla obloga čini čuda

Prva reakcija čim ustanete jeste da protrljate oči pesnicom i prstima skinete skoricu. Nemojte to raditi! Našim golim rukama nosimo hiljade bakterija i klica s kreveta i telefona direktno na osetljivu sluzokožu.

Najbolje i najsigurnije rešenje jeste čista pamučna krpa i topla voda. Pokvasite krpu toplom vodom i nežno je prislonite na zatvorene kapce. Ostavite oblogu par minuta kako bi toplotom i vlagom omekšala skoricu, a zatim lagano prebrišite oko.

Ako i nakon brisanja osećate grebanje ili suvoću pod kapcima, spas potražite u apoteci. Obične hidrantne kapi za oči ili fiziološki (salinski) rastvor koji se kupuju bez recepta idealni su da isperu preostale čestice i osveže oko za nov dan.

• Kada je vreme za doktora? Ako osetite jak bol u oku, imate zamućen vid, preveliku osetljivost na svetlost ili primetite da je sekret iz oka postao zelen ili tamnožut, manite se kućnih lekova. U tim situacijama Očni lekar mora pregledati oko i prepisati odgovarajuće kapi ili antibiotske masti.

4 zlatne zapovesti da vas ne dočekaju slepljene oči

Da vas svako jutro u ogledalu ne bi dočekale slepljene trepavice, dovoljno je da usvojite nekoliko jednostavnih navika pre odlaska na spavanje:

• Uvek operite lice pre leganja u krevet: Očistite predeo oko očiju čistom, hladnom krpom i vodom. Izbegavajte ubacivanje sapuna i jakih kupki direktno u oči.
• Šminka mora da se skida: Žene nikada ne bi trebalo da legnu sa maskarom i krejonom. Koristite namenska sredstva za skidanje šminke, tufere ili maramice.
• Ne dirajte oči tokom dana: Smanjite trljanje kapaka dok radite po kući ili u bašti. Ako već morate da dotaknete oko, prvo dobro operite ruke sapunom.
• Skidajte kontaktna sočiva: Ako nosite sočiva, nikada nemojte spavati sa njima i nemojte im produžavati vek trajanja mimo onoga što je proizvođač propisao.

Vaše oko je složen i izuzetno osetljiv organ. Povremena suva krmelja u zoru samo je dokaz da organizam radi svoj posao, ali čim uočite neobičnu boju sekreta ili osetite bol, potražite stručni savet lekara.

(Ona.rs / Healthline)