Nedeljni ritual najsrećnijih ljudi na svetu: Vredi se ugledati na njih ako želite život bez stresa!

Danci se već godinama nalaze među najsrećnijim narodima sveta, i to ne bez razloga. Njihovo zadovoljstvo u velikoj meri proizlazi iz odnosa prema životu i načina na koji provode slobodno vreme. Zahvaljujući posebnom načinu na koji obeležavaju nedelju, stanovnici Danske uspešno obnavljaju energiju i neguju sopstveno blagostanje.

Preporučujemo

Danska sreća prema statistikama

Da li se zadovoljstvo životom može izmeriti? Ispostavlja se da može. U izveštaju World Happiness Report, koji se objavljuje pod pokroviteljstvom Ujedinjenih nacija, Danska se ponovo našla na samom vrhu, odmah iza Finske i Islanda. Ova godišnja rang-lista prati nivo blagostanja stanovnika uzimajući u obzir osećaj lične slobode, podršku bliskih ljudi i mogućnost uspostavljanja ravnoteže između poslovnog i privatnog života.

Tajna visokog plasmana Danaca ne krije se samo u prihodima ili socijalnoj politici. Ključnu ulogu ima njihov odnos prema odmoru i sposobnost da svesno uživaju u slobodnim trenucima.

Granica koju niko ne prelazi

Da bismo razumeli šta zapravo podrazumeva danska nedelja, potrebno je sagledati njihov odnos prema celom vikendu. U Danskoj pojam ravnoteže između poslovnog i privatnog života nije samo prazna fraza. Petkom popodne kancelarije se prazne, a slanje poslovnih mejlova van radnog vremena nije poželjno.

Vikend za Dance predstavlja povratak sopstvenom prostoru, obnavljanje energije i potpuno isključivanje iz poslovnih obaveza. Tamo ne postoji kultura nadoknađivanja poslovnih zadataka za kućnim radnim stolom. Posao ima jasno određeno radno vreme, dok su slobodna popodneva i vikendi bezuslovno rezervisani za porodicu, prijatelje i lična interesovanja.

„Hygge“ u svom najčistijem obliku

Čuveni danski pojam „hygge“ nedeljom dolazi do punog izražaja. Ne radi se o okruživanju skupim predmetima niti o stvaranju veštačkih prizora za društvene mreže. Hygge je pre svega atmosfera, nežnost prema sebi i bliskim ljudima, kao i umetnost stvaranja topline i udobnosti.

Nedeljno jutro u danskom domu protiče bez žurbe. Doručak se ne jede na brzinu, a telefoni i tableti se uglavnom ostavljaju u drugoj prostoriji. Članovi porodice usmereni su na ono što se dešava ovde i sada. To je dan kada je svima dozvoljeno da čitaju knjige ušuškani pod mekim ćebetom, igraju društvene igre ili polako pripremaju jednostavan i hranljiv ručak.

Søndagshygge – dan posvećen miru

Danska nedelja je takođe vreme posvećeno negovanju međuljudskih odnosa. Pojam søndagshygge odnosi se na provođenje nedelje sa najbližima, u opuštenoj atmosferi i bez žurbe. Dok su petak i subota uveče rezervisani za izlaske sa prijateljima i zabavu, nedelja je rezervisana za mir doma, porodicu i najbliže prijatelje.

To nije vreme kada se razmišlja o obavezama koje donosi naredna radna nedelja, niti se nedelja koristi za naporno i iscrpljujuće spremanje kuće. Zahvaljujući tome, Danci su opušteniji, bolje se nose sa stresom, a ovakav pristup im donosi i mnogo veću produktivnost tokom radne nedelje.

Danska nedelja je za svakoga!

Nije potrebno planirati preseljenje u Kopenhagen niti na bilo koji drugi način okrenuti život naglavačke kako biste primenili danski recept za dobro raspoloženje. Važno je samo jasno razdvojiti radno vreme od slobodnog vremena.

Vredi razvijati sposobnost da se odreknemo vikend-žurbe. Pokušajte da makar na nekoliko sati isključite obaveštenja na telefonu i iskoristite nedelju za boravak na svežem vazduhu. Čak i kada vremenski uslovi nisu savršeni, preporučuje se izlazak napolje. Danska svakako nije poznata po tropskim vrućinama, pa ipak njeni stanovnici ne ostaju zatvoreni u kućama tokom hladnijih dana.

Zato ne treba čekati proleće da bismo nešto promenili – dovoljno je da dansku nedelju primenimo već za par dana!

Da li biste probali ovaj ritual? Napišite nam u komentarima kako vi najradije provodite nedelju!

(Ona.rs/kobieta)