Zašto su zajednički obroci sa partnerom važni? Intenciono vreme za povezivanje
Učite o svom partneru kroz ovu jednostavnu praksu
Kada život postane zauzet i obaveze preuzmu narativ, vrlo je lako ispustiti iz vida značaj sitnice poput zajedničkog obedovanja sa emotivnim partnerom. Dok je svakako zabavno organizovati večere i sveće za posebne datume - mnogo je važnije praktikovati jednostavne, zajedničke obroke u svakodnevici.
Znate li zašto?
Preporučujemo
Najrazorniji razvod u istoriji muzike: Kako su Soni i Šer od najpoznatijeg TV para postali ogorčeni "bivši"
Dao joj je poklon za raskid i naterao da se zapita da li treba da se rastaju: Optužili ga da je manipulator
1. Intenciono vreme za pozivanje
Odvojte vreme da jednostavno sednete i jedete sa svojim partnerom jer to stvara prostor za razgovore i diskusije do kojih u suprotnom možda ne biste nikada došli.
Učite o svom partneru; čovek se menja kroz godine, menjanju mu se interesovanja i želje, stoga je važno znati sa kim ste u vezi.
Stavljajući zajedničko obedovanje kao prioritet, govorite svom partneru da vam je vaša veza važnija od raznih drugih "ometanja".
2. Antistres terapija
Studija koju je radila organizacija "AHA" (American Heart Association) pokazala je da bi većina odraslih volela da češće deli obroke jer je njihova porodica tada manje pod stresom.
Dakle, čak i ako ste porodica od dva člana, možete imati koristi od izdvajanja vremena za zajednički obrok.
Dajte sebi vremena da usporite i uživate u obroku kako zbog njegove nutritivne vrednosti, tako i zbog povezanosti koju pruža, prenosi "Lifemadewholesome".
(Ona.rs)