Stručnjakinja otkrila: Koliko orgazama za života nam je potrebno da bismo ostali zdravi

Stručnjakinja za kinesku medicinu Nina Čeng, osnivačica kompanije The Eastern Philosophy, koja se bavi biljnim lekovima, otkriva koliko je važna seksualna aktivnost za naše zdravlje. Prema njenim rečima, nedovoljno seksa može doprineti razvoju bolesti i emocionalnom stresu, što se u tradicionalnoj kineskoj medicini smatra ozbiljnim problemom.

Preporučujemo

"Dok tradicionalna kineska medicina često upozorava na moguće posledice preterane seksualne aktivnosti, mnogi ne shvataju da i nedovoljno seksa može izazvati zdravstvene tegobe. Posebno kod žena sa Zapada, nedostatak seksualne aktivnosti povezuje se sa bolestima koje imaju elemente emocionalnog stresa", objašnjava Nina Čeng, pozivajući se na lekara tradicionalne kineske medicine Džovani Makioču.

Zašto je seksualna aktivnost važna

Drevni kineski lekari verovali su da seksualna energija igra ključnu ulogu u održavanju fizičkog i emocionalnog zdravlja. Žene, prema ovim principima, imaju veću verovatnoću da osećaju seksualnu frustraciju zbog društvenih normi i ograničenja izražavanja svoje seksualnosti, što može dugoročno uticati na njihovo zdravlje.

Čeng naglašava da je važno pronaći balans: previše ili premalo seksualne aktivnosti može imati negativne posledice, dok redovna seksualna aktivnost pomaže u smanjenju stresa, jačanju imunog sistema i očuvanju opšte vitalnosti.

Koliko orgazama je potrebno u različitim životnim dobima

Nina Čeng dala je i konkretne smernice koliko često bi trebalo imati orgazam u zavisnosti od godina:

20-e godine: preporučuje se seks svaka četiri dana

30-e godine: seks svakih osam dana

40-e godine: seks svakih 16 dana

50-e godine: seks svakih 21 dan

60-e i više: seks svakih 30 dana

Kako starimo, interval između seksualnih aktivnosti se postepeno povećava, ali održavanje redovne seksualne energije i dalje je važno za zdravlje i emocionalnu ravnotežu.

Poruka za sve generacije

Čeng zaključuje da seksualna aktivnost nije samo zadovoljstvo – ona je deo brige o sebi i svom zdravlju. Bez obzira na godine, važno je negovati intimnost i povezivanje sa partnerom, jer upravo to pomaže u očuvanju vitalnosti, smanjenju stresa i osećaja emocionalne harmonije.

(Ona.rs)