Jednostavan TEST sa kukuruzom otkriva koliko je zdrav vaš sistem za varenje: Proverite creva za 24h
Jedan britanski lekar otkriva kako nekoliko zrna kukuruza može da pruži uvid u to koliko je naš sistem za varenje zaista zdrav.
Creva nisu samo organ za varenje - ona predstavljaju centralni komandni centar za naše zdravlje i dobrobit. U njima se nalaze milijarde bakterija koje zajedno čine takozvani mikrobiom. Ovaj složeni ekosistem ne utiče samo na to koliko dobro apsorbujemo hranljive materije, već i na naš imuni sistem, metabolizam, pa čak i na raspoloženje.
Preporučujemo
Sin Sofije Loren u Beogradu: Dirigent zbog ljubavi prešao u pravoslavlje, u rodu je sa ovom slavnom Srpkinjom
Stručnjaci savetuju: Operite prozore u oktobru - evo zašto je baš sad pravi trenutak
Zdrava creva ne podržavaju samo varenje, već značajno doprinose našem fizičkom i mentalnom balansu.
A kako da proverimo da li naša creva dobro obavljaju svoj posao? Postoji jedan 'jednostavan test', kako je nedavno objasnio lekar dr Hilari Džouns u britanskoj jutarnjoj emisiji 'Lorraine' - to je takozvani 'test sa kukuruzom'.
Kako funkcioniše test sa kukuruzom
Potrebno je da pojedete nekoliko zrna kukuruza i posmatrate šta se dešava u toaletu. Pošto ova zrna ne bivaju svarena u crevima, iz organizma izlaze gotovo nepromenjena.
- Test sa kukuruzom postoji već neko vreme. To je metoda za određivanje takozvanog crevnog tranzitnog vremena, odnosno vremena koje je potrebno da određena količina sadržaja prođe kroz creva. Ako izbacite zrna kukuruza u roku od 12 do 24 sata, vaša creva su verovatno prilično zdrava. Ako prođu manje od 12 sati, hranljive materije se verovatno ne apsorbuju dovoljno i sve prolazi prebrzo. Ako prođe više od 24 sata, vaša creva možda rade usporeno - objasnio je stručnjak.
(Ona.rs/Heute)