Da li postoji "bezbedno" sunčanje i dobijanje preplanulog tena?

Prema rečima stručnjaka, krema za sunčanje vas sprečava da pocrnite, a to znači da rade svoj posao

Radost povezana sa sunčevom svetlošću je pozitivna stvar, ali moramo uzeti u obzir i one negativne strane kao što su mnoštvo štetnih efekata izazvanih izlaganjem suncu. Jedan od načina da se zaštitimo jeste da tokom dana nanosimo zaštitu u vidu SPF krema.

Međutim, leti većina nas želi da dobije preplanuo ten, ali postavlja se pitanje da li to možemo postići ako istovremeno koristimo i SPF zaštitu? Da li vas krema za sunčanje sprečava da dobijete željenu boju?

Preporučujemo

Mišel Grin je kozmetički dermatolog sa sedištem u Njujorku i ona se za Byrdie oglasila povodom ove teme.

- UV zračenje izaziva genetsko oštećenje epiderma ili spoljašnjeg sloja kože. Telo pokušava da se izbori sa ovim oštećenjem tako što proizvodi melanin, pigment koji našoj koži daje boju. To je ono što nam daje preplanulost. Kreme za sunčanje deluju tako što blokiraju UV zračenje i sprečavaju oštećenje kože.

Prema rečima stručnjaka, krema za sunčanje vas sprečava da pocrnite, a to znači da rade svoj posao.

- Odgovor je skoro uvek da. Krema za sunčanje sprečava tamnjenje. Sunčanje je uzrokovano uglavnom UVA zracima i ako koristimo UVA/UVB proizvode širokog spektra, većina nas neće pocrniti.

Može li krema za sunčanje da spreči unos vitamina D?

Mnogi ljudi misle da redovno izlaganje suncu može obezbediti dovoljno vitamina D. Ali stručnjaci objašnjavaju da je to zapravo malo komplikovanije.

Izloženost sunčevoj svetlosti pokreće pretvaranje 7-dehidroholesterola u previtamin D3 i na kraju u vitamin D3, objašnjava Grin. I dr Loreta Ciraldo dodaje da iako krema za sunčanje blokira sposobnost kože da sintetiše vitamin D, samo sunčanje nikada nije dovoljno da proizvedemo zdrav nivo vitamina D.

Da li je moguće bezbedno tamniti?

Ciraldo kaže da dermatolozi uvek kažu da ne postoji bezbedno sunčanje. Ljudi ne mogu bezbedno da tamne jer su oštećenja kože kumulativna, kaže Grin.

Čak i kratke količine izlaganja sunčevoj svetlosti bez kreme za sunčanje mogu biti štetne po vaše zdravlje, kaže Grin.

- Ne preporučujem sunčanje bez kreme za sunčanje. Pošto vaš rizik od oštećenja kože varira u zavisnosti od toga koliko su jaki UV zraci i tona vaše kože, lako je dobiti previše sunčeve svetlosti.

Ona nastavlja da naglašava da čak i ako ste kratko napolju bez kreme za sunčanje, to može izazvati oštećenje kože.

Oba stručnjaka slažu se da su samopotamnjive jedini način da se postigne "bezbedna preplanulost".

(Ona.rs)