Pre 17 godina promenio je život i sačuvao mladost: 57-godišnjak je izbrisao čak 30 leta sa svog lica i tela

Edson na svom "Instagram" profilu deli savete o tome kako ostati mlad. Iako ima mnogo ljudi koji uživaju i inspirisani su njegovim sadržajem, on takođe priznaje da dobija dosta ružnih poruka i komentara od ljudi koji ne veruju da ima 57 godina

Održati mladost, sačuvati lepotu, unaprediti zdravlje - nisu nemoguće stvari kada imaš 57, ali gotovo da je nemoguće da izgledate kao da je za vas vreme stalo pre 30 godina. Edson Brandao (57) pobija tu teoriju i odmah naglašava da nije morao da ide "pod nož".

Umesto toga, on pripisuje svoj mladalački izgled koji prkosi godinama svojoj rutini vežbanja i negi kože, praćenju zdrave ishrane i održavanju pozitivnog načina razmišljanja.

Preporučujemo

Edson je rođen 26. februara 1967. godine i sa 57 godina često ga mešaju za 27-godišnjaka.

- Osećam se punim energije. Uopšte se ne osećam starim. Ne mogu to da objasnim, ali osećam se kao da imam 30 godina - opisuje on kako to izgleda iz njegove perspektive.

Nedavne studije su pokazale da to što sto se neko oseća mlađim može biti od koristi za zdravlje, jer je povezano sa dužim, zdravijim životnim vekom i "mlađim mozgom". Edson je rekao da je gajio interesovanje za fitnes i zdravlje tokom većeg dela svog života, ali svi pokušaji da se tome posveti bili su uzaludni.

Ali kada je napunio 40 godina, sve se promenilo, jer je počeo da shvata važnost svog zdravlja i potrebu da ga shvati ozbiljno. Inspirisan vežbanjem, ishranom i rutinama mentalnog zdravlja koje je pokupio preko društvenih mreža, Edson se od tada fokusirao na pokušaj da stari što je manje moguće.

Edson prati istu rutinu već 17 godina, za koju kaže da je najzaslužnija za njegov mladalački izgled. On svakodnevno ide u teretanu, gde diže tegove i radi 40 minuta kardio treninga. Takođe sledi zdravu ishranu, pazeći da unosi puno voća, povrća i puno vode.

Ima strogu rutinu nege kože, koja uključuje kreme protiv starenja i masku od gline koju koristi jednom nedeljno.

- Radim ovo religiozno svaki dan. Sve je moguće bez obzira na godine. Uvek možete promeniti svoj život na bolje. Većina ljudi je uvek u šoku kada im kažem koliko imam godina, oni mi nikada ne veruju. Ljudi su mi rekli da izgledam kao da imam 23, 25 i 30, ali imam 57 godina!

Čak je jednom prilikom pasoška kontrola na aerodromu dovela u pitanje validnost njegovog pasoša jer nije izgledao spram svojih godina.

Edson na svom "Instagram" profilu deli savete o tome kako ostati mlad. Iako ima mnogo ljudi koji uživaju i inspirisani su njegovim sadržajem, on takođe priznaje da dobija dosta ružnih poruka i komentara od ljudi koji ne veruju da ima 57 godina.

- Pitaju me da li sam imao plastičnu operaciju, botoks ili koristio filtere, ali nikada nisam imao nikakvu operaciju. Želim da pronađem prirodne načine da izgledam mlado. Neki ljudi kažu da se plašim starosti, ali to nije istina. To je prirodan proces koji ne možemo da izbegnemo, ali daću sve od sebe da ostanem mlad. Stvaram sadržaj da inspirišem ljude da je sve moguće, bez obzira na vaše godine.

Edson je napisao knjigu pod naslovom "Mladi posle 50; Otključajte tajne za preokretanje starenja na prirodan način", piše "The Sun".

(Ona.rs)