“Obrnuta dijeta” je novi trend: Sve što bi trebalo da znate o ovom konceptu ishrane

Има пуно дијета а сви кроз њих желе да очувају здравље и да се осећају добро а притом би да једу и глад варају, и на крају мало успеха. Најбољи начин је пост 2 дана у недељи, уторком само на води без икаквог јела. У почетку је мало теже али кад се навикне сасвим је нормално. Овај дан је одабран јер је други по реду иза викенда кад се висше једе. Следећи дан поста је петак, изкључво на биљној храни,а ако је кухана онда и без уља - овакво кувано јело тело највисше воли. И кад ово остварите просто вам је тежко да поново једете јака меса. Овим начином поста тело се очисти, здравији сте, дух се смири и осећате се лепо.