Trenirajte kao Margo Robi: Fitnes trener popularne Barbi otkrio je zlatna pravila u njenom vežbanju

Foto:Tanjug/AP/Scott Garfitt/Invision

Film "Barbi" je postao planetarno popularan, pa je zavladala i barbimanija.

Preporučujemo

Margo Robi, koja igra naslovnu ulogu u ovom filmskom ostvarenju, vinula se u zvezde posle ovog uspeha, pa je sada njen život pod budnim okom javnosti. Isto tako, njen način vežbanja i treninga je isplovio na površinu.

Naime, njen lični trener koji ju je spremao za ulogu Barbi, Dejvid Higins, rekao je da nije imao opis kako treba da je "dovede u red", već je pristupio svojim vežbama i - Margo Robi je postigla zavidne rezultate.

Foto: Danielle Gray

- Margo je veoma fizički svesna jer trenira dugo, tako da ne moram da je učim kako da radi određene stvari, ona već zna pravila - rekao je on, piše "The Sun".

Pošto je Margot morala da se ponaša plastično i kao lutka, Higins je stavio veliki naglasak na vežbe koje su dobre za držanje, poput reformatorskog pilatesa, koji je generalno dinamičniji od one vrste koja se radi na strunjači.

To podrazumeva:

• 20 trbušnjaka sa blago raširenim nogama
• 20 tapkanja na prstima sa nogama u vazduhu
• 20 dodira leva ruka - desna noga
• 20 dodira desna ruka - leva noga
• 20 trbušnjaka sa obe noge u vazduhu

Njegov metod jasno funkcioniše - raznolik je, daje rezultate i što je najvažnije, njegovi klijenti uživaju u sesijama.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.