Tema: Vežbe

Potrebno vam je samo pet minuta dnevno i jedna vežba da biste imale ruke kao kraljica Leticija

Da li ste razmišljali o vežbanju tai či čuana? Stručnjaci o prednostima ove discipline i kako da je započnete

3 vežbe za ravan stomak: Sve se izvode stojeći, a daju isti rezultat

4 vežbe koje zatežu i stomak i butine: Uz samo jedan rekvizit pripremite se za leto za kratko vreme

Budite fit sa Mirom: 3 vežbe za savršen stomak

4 saveta fitnes trenera kako pravilno da vežbate: Ako ne radite kako treba, stradaće kolena

Budite fit sa Mirom: 3 vežbe za savršen struk

Budite fit sa Mirom: Tri neprevaziđene vežbe za butine

Budite fit sa Mirom: Bez pritiska u gornjem delu leđa – tri vežbe koje menjaju sve

Imala je 114 kilograma i mrzela je šetnje: Sada uživa u novom telu i otkriva "tajnu" transformacije

Budite fit sa Mirom: Vežbe za figuru kao peščani sat

Budite fit sa Mirom: Baletske vežbe za listove koje nisu samo za dame

Fit sa Mirom: Razmrdajte kukove i probudićete celo telo

Budite fit sa Mirom: Brzi set vežbi za vrat

8 vežbi za jačanje kolena: Poboljšajte najopterećeniji zglob na telu i rešite se bola

Budite fit sa Mirom: Brzi set vežbi za jaka leđa i pravu kičmu

1 vežba za celulit i ravan stomak: Nekoliko sekundi dnevno do željene figure

Budite fit sa Mirom: Brzi set vežbi koje savršeno oblikuju ruke