Otkrila 5 pravila koja su transformisala njeno telo u 45. godini: Ove dve stvari su ključne
Zašto ne bi trebalo da vežbate na prazan stomak
Ima 90 godina, a svi misle da je decenijama mlađa: "Ovo su moje tajne"
Tajna dobre linije "Viktorijinih anđela": Koje vežbe rade najpoznatiji modeli sveta
7 saveta kako da se ponovo pokrenete posle praznika
Fitnes influenserka razotkriva trikove trenera: Evo čime se sve služe samo zarad dobijanja klijenata
Koji deo torte je najkaloričniji: Ako volite rozen, spremite patike i trenerku odmah
Svi su gledali u mišiće Marka Volberga (51) kada se prošetao plažom, a ovo je njegova fitnes rutina
12 mikrovežbi koje možete da radite kod kuće i na radnom mestu
Čekate pravi čas za početak zdravog života? Ovo su 3 najčešće greške vezane za promene koje svi prave
Oslobodite se sala sa stomaka i vidite razliku za 4 nedelje: Vežbe koje morate da probate
Upala mišića i pretreniranost: Fitnes instruktor otkriva kako da se što brže oporavite
Pravo vreme za ženski trening: Jutarnje vežbanje smanjuje rizik od 2 opasna stanja
Mame koje imaju malu decu ne vežbaju dovoljno: Evo koliko bi trebalo da traje njihov trening
Jednostavan trening koji možete da radite jednom nedeljno pomaže da živite duže
Zbog ove 3 vežbe Sofija Vergara i u 50. godini može da obuče minijaturni bikini
Stručnjaci su otkrili koje je pravo vreme za vežbanje ako želite da smršate
5 razloga zbog kojih ćete zavoleti istezanje pre i posle treninga
Trening na otvorenom ili u teretani? Stručnjaci nemaju dilemu, posebno ako želite da smršate
