Uzimanjem ova 2 suplementa tokom trudnoće možete smanjiti rizik od autizma za 30 odsto

Australijski naučnici došli su do važnog otkrića - uzimanje folne kiseline i multivitamina u trudnoći može značajno smanjiti rizik od autizma kod dece. Prema rezultatima njihove analize, žene koje su redovno uzimale ove suplemente imale su i do 30 odsto manju verovatnoću da rode dete s poremećajem iz spektra autizma (ASD).

Šta pokazuje istraživanje

Tim istraživača sa Univerziteta u Kvinslendu sproveo je takozvani "umbrella review" - sveobuhvatnu analizu koja objedinjuje dokaze iz više prethodnih naučnih pregleda i meta-analiza. Od 1.388 pregledanih radova, izdvojili su osam najkvalitetnijih analiza, obuhvativši podatke iz 101 studije sa više od tri miliona učesnika.

Rezultati su bili jasni: trudnice koje su uzimale folnu kiselinu ili multivitaminske suplemente imale su 30 procenata manji rizik od rađanja deteta s autizmom u poređenju s onima koje ih nisu koristile. Kada su se posmatrali odvojeno, multivitamini su pokazali smanjenje rizika od 34 odsto, a folna kiselina od 30 odsto.

Zašto je folna kiselina ključna

- Postoji veoma dobar razlog da žene koje planiraju trudnoću uzimaju dodatnu folnu kiselinu, rekla je profesorka Helen Trubi, stručnjakinja za ishranu i dijetetiku sa Univerziteta u Kvinslendu, koja nije učestvovala u studiji.

- Folna kiselina je presudna za razvoj nervne cevi fetusa tokom prvog tromesečja, dodala je ona.

Naučni dokazi potvrđuju preporuke da se suplementacija započne pre začeća i nastavi u ranoj trudnoći, iako veza između folne kiseline i autizma još uvek nije potpuno dokazana.

Ishrana u trudnoći menja rizik

Autizam pogađa do jedan odsto dece širom sveta i povezan je s poteškoćama u komunikaciji, ponašanju, kao i s pratećim stanjima poput anksioznosti, poremećaja pažnje i problema sa spavanjem. Iako genetika ima veliku ulogu, stručnjaci ističu da ishrana u trudnoći može biti jedan od faktora na koji se može uticati.

- Ovo istraživanje pokazuje da je trudnoća period kada je kvalitet ishrane presudan. Ishrana mora da obezbedi sve mikronutrijente potrebne majci i bebi za optimalan rast i razvoj, rekla je Trubi.

To ponekad znači i korišćenje multivitamina i folne kiseline, posebno kod žena koje nemaju siguran i raznovrstan unos hrane.

Koliko su suplementi zaista bezbedni?

Dr Linda Galo, predavačica na Univerzitetu Sunshine Coast, upozorila je da se rezultati o multivitaminima moraju tumačiti oprezno. Formulacije se razlikuju, pa njihovi efekti nisu uvek isti.

- Na primer, visoke doze mogu povećati rizik od gestacijskog dijabetesa. Jedan od najčešćih prenatalnih suplemenata u Australiji sadrži dvostruku količinu folne kiseline u odnosu na dozu koja se pokazala zaštitnom, objasnila je Galo.

Zato je važno da se suplementacija ne preporučuje svima automatski i ne traje tokom cele trudnoće.

Personalizovan pristup je ključ

Nutricionistkinja Melani Makgrijs istakla je da pojedine žene imaju veće potrebe za folatom, poput onih koje zatrudne neplanirano, imaju viši indeks telesne mase, probleme sa apsorpcijom hranljivih materija, puše ili ne metabolizuju folnu kiselinu efikasno.

- Moj je stav da bi konsultacije sa nutricionistom trebalo da budu deo rutinske nege pre i u ranoj trudnoći. Individualni pristup obezbeđuje da svaka žena dobije tačnu dozu i oblik folata koji joj je potreban, rekla je Makgrijs.

To je mala investicija koja može dugoročno uštedeti milione na lečenju i podršci deci s autizmom, ali što je još važnije, pružiti im najbolji mogući početak života.

(Ona.rs / Newsweek)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.