Tamno nebo i nagli pad temperature: Bioprognoza za 20. februar upozorava na umor i glavobolju

Ako ste pomislili da se vreme smiruje - petak 20. februar donosi novu promenu.

Iako maksimalnih 10 stepeni ne deluje dramatično, osećaj temperature oko 8 znači da telo troši više energije na prilagođavanje. Uz čak 78% verovatnoće kiše i jak istočni vetar sa udarima do 41 km/h, dolazi do pada atmosferskog pritiska - a to je okidač za glavobolju, bolove u zglobovima, oscilacije pritiska i izražen umor.

Potpuna oblačnost dodatno utiče na raspoloženje - manjak svetlosti smanjuje energiju i pojačava bezvoljnost. Noćno zahlađenje ka nuli, uz nalete snega i osećaj hladnoće do -2, može doneti ukočenost, nemiran san i jutarnju malaksalost.

Nisu ekstremne brojke te koje iscrpljuju - već nagle promene koje organizam mora da „isprati“.

Ove promene snažno utiču na organizam, posebno nakon prethodnih oscilacija.

Bioprognoza za petak 20. februar

Biometeorološke prilike biće nepovoljne za većinu meteoropata.

Kiša, vetar i nagle oscilacije temperature mogu izazvati:

• glavobolju
• pad koncentracije
• osećaj iscrpljenosti
• razdražljivost
• pojačane bolove u zglobovima

Posebno će biti osetljive osobe sa kardiovaskularnim problemima i reumatskim tegobama.

Tamno i teško vreme - uticaj na psihu

AccuLumen indeks svetlosti je 1 - što znači vrlo tamno vreme.

Nedostatak svetlosti utiče na pad serotonina i melatonina, zbog čega su mogući:

• lošije raspoloženje
• manjak energije
• pojačana anksioznost
• osećaj „težine“ u telu

Petak može delovati duže i iscrpljujuće, iako temperatura nije ekstremno niska.

Ko će najviše osetiti promene?

Hronični bolesnici

Osobe sa visokim krvnim pritiskom mogu primetiti oscilacije. Vetar i pad pritiska često izazivaju glavobolju i osećaj pritiska u slepoočnicama.

Astmatičari i srčani bolesnici trebalo bi da izbegavaju duži boravak napolju tokom pljuskova i vetra.

Stariji građani

Moguća je pojačana malaksalost, nestabilnost i bolovi u kostima. Preporučuje se oprez prilikom izlaska, posebno tokom večernjeg zahlađenja i eventualnog snega.

Deca i radno aktivni

Kod dece je moguća pojačana razdražljivost i pad koncentracije.

Kod odraslih - mentalni umor i slabija produktivnost, posebno u popodnevnim satima kada se kiša pojačava.

Vetar kao dodatni okidač

Udari vetra do 41 km/h mogu izazvati:

• nemir
• poremećaj sna
• osećaj unutrašnje napetosti
• pogoršanje migrena

Vetar deluje na nervni sistem, pa mnogi prijavljuju pojačanu nervozu tokom ovakvih dana.

Noć donosi dodatni pad temperature

Kako temperatura pada ka nuli, a moguć je i slab sneg, organizam prelazi u režim dodatnog prilagođavanja.

To može izazvati:

• ukočenost mišića
• jutarnju glavobolju narednog dana
• bolove u leđima

Kako da olakšate sebi 20. februar?

Povećajte unos tečnosti, čak i kada je hladno.
Izbegavajte nagle fizičke napore.
Toplo se obucite - vetar pojačava osećaj hladnoće.
Uvedite laganu fizičku aktivnost u zatvorenom prostoru.
Smanjite stresne situacije koliko je moguće.
Pokušajte da legnete ranije - organizam je dodatno iscrpljen.

Petak 20. februar donosi kombinaciju kiše, vetra i večernjeg zahlađenja. Iako temperature nisu ekstremne, nagle oscilacije i sumorna atmosfera mogu izazvati umor, glavobolju i pad raspoloženja.

Najvažnije je usporiti ritam i dozvoliti organizmu da se prilagodi.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.