Bioprognoza za 15. mart: Vetar može pojačati nervozu i glavobolju - meteoropate bi trebalo da uspore tempo

Sunčano do mestimično oblačno vreme uz umeren do pojačan jugoistočni vetar obeležiće dan pred nama, a takve vremenske prilike kod osetljivijih osoba mogu izazvati određene tegobe. Iako će temperature tokom dana biti prijatne i prolećne, promena vazdušnog pritiska i vetar mogu uticati na raspoloženje i koncentraciju.

Meteoropate bi danas mogle osetiti pojačanu nervozu, glavobolju, pad energije i slabiju koncentraciju, naročito u jutarnjim satima kada je osećaj hladnoće izraženiji. Kod pojedinih osoba moguća je i blaga razdražljivost ili osećaj unutrašnje napetosti.

Jutro donosi više tegoba

Jutro će biti hladno, uz temperaturu oko 7 stepeni i jači vetar koji pojačava osećaj hladnoće. U ovom delu dana tegobe su moguće kod osoba sa kardiovaskularnim problemima, reumatskim bolovima i respiratornim tegobama.

Mogući su i simptomi poput:

• jutarnje glavobolje
• osećaja umora i bezvoljnosti
• blage vrtoglavice
• pojačanog bola u zglobovima

Zbog toga se preporučuje sporiji početak dana i izbegavanje naglih fizičkih napora odmah nakon buđenja.

Tokom dana raspoloženje se popravlja

Kako temperatura bude rasla i sunce se probijalo kroz oblake, većina ljudi će se osećati znatno bolje. Prijatnih oko 19 stepeni uz dosta svetlosti može pozitivno uticati na raspoloženje i nivo energije.

Sunčani periodi često doprinose boljoj koncentraciji, pa je ovo dobar dan za kraće šetnje, boravak na svežem vazduhu i umeren fizički napor.

Vetar može izazvati nervozu

Ipak, jugoistočni vetar sa povremenim jačim udarima može kod meteoropata izazvati napetost, nervozu i blagu nesanicu, posebno u večernjim satima.

Osobe koje pate od migrena ili su osetljive na promene vremena mogu primetiti pojačane simptome.

Saveti za osetljive osobe

Kako biste lakše podneli vremenske prilike, stručnjaci savetuju:

• započnite dan sporije i bez naglog napora
• provedite deo dana na svežem vazduhu
• pijte dovoljno vode tokom dana
• izbegavajte preterano konzumiranje kafe

uveče se opustite uz laganu šetnju ili toplu kupku

Iako vreme može doneti određene tegobe, uz malo pažnje i pravilnu organizaciju dana većina ljudi će moći da iskoristi lepe prolećne trenutke i sunčane intervale koji pozitivno utiču na raspoloženje.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.