Da li je ok često nositi ISTU sportsku odeću? Stručnjak upozorava na "nevidljivu" opasnost koja vreba iz znoja

Mnogi često ponovo oblače isti trening majicu pre nego što je stave u korpu za prljav veš. Međutim, dermatolog upozorava na ovu mnogima uobičajenu radnju.

Koliko često zaista treba menjati sportsku odeću?

Posebno kada trenirate više puta nedeljno, planiranje kada da operete sportsku opremu može postati izazovno. Neki se zaklinju u to da svako veče oblače sveže stvari, dok drugi ponovo koriste isti outfit. Ali koliko je to zaista u redu?

Tiktokerka Alyssadobson.fit pokrenula je ovu diskusiju. Ona smatra da je potpuno normalno koristiti istu sportsku opremu više puta.

"Misliš li da perem ovu odeću svaki put nakon što je obučem?", pitala je u svom snimku koji je objavila na društvenim mrežama.

Svoje cardio majice menja češće, ali za trening snage nosi istu odeću nekoliko dana, jer kako kaže "tamo se ionako ne znoji toliko".

Sportsku odeću je bolje menjati posle svakog treninga, upozorava dermatolog

Iako mnogi smatraju da je u redu ponovo nositi istu sportsku opremu nekoliko dana, švajcarska dermatološinja Dr. Marijana Meli upozorava da to ipak nije najbolje rešenje.

- Bakterije se posebno dobro osećaju u znojavoj odeći. Ona ne samo da može izazvati neprijatan miris, već i iritacije kože, upale, pa čak i infekcije u retkim slučajevima - rekla je ona.

Kako problem postaje ozbiljan, zavisi od toga koliko ste se znojili. Što je trening intenzivniji, to je više znoja, što stvara vlagu u kojoj bakterije najbolje prosperiraju. Ako odeća ostane duže na koži, rizik od neprijatnog mirisa i problema sa kožom raste. Čak i ako je odeća suva, ostaci znoja i soli mogu iritirati kožu, naročito ako se trljaju o kožu.

- Neke bakterije preživljavaju i u suvoj odeći i mogu izazvati pojavu akni - upozorava Meli.

Koje materijale odabrati?

Doktor Meli savetuje da se biraju prirodni materijali, kao što je pamuk, jer su sintetički materijali poput poliestera problematičniji. Sintetički materijali slabije upijaju znoj, pa vlaga ostaje duže na koži, što povećava rizik od iritacija i bakterijskih infekcija.

Osobe sa osetljivom kožom, kao i onima koji imaju akne ili ekcem, trebalo bi da menjaju sportsku opremu nakon svakog treninga. Dr. Meli takođe savetuje da se ozbiljno shvate simptomi poput svraba, crvenila, peckanja, akni ili osetljive kože.

(Ona.rs/Heute)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.