• 0
 ≫ 

Proteinske kuglice sa kakaom: Zdrave, ukusne i jednostavne za pripremu

, Ona.rs
 ≫ 

Idealna zamena za kupovne slatkiše

  • 0
Proteinske kuglice

Foto: Shutterstock

Mnogim ljudima kada krenu na režim ishrane najteže pada da se odreknu ukusnih slatkiša. Ali, šta ako vam kažemo da ne morate da kažete zbogom poslasticama?

Slatkiši apsolutno mogu da budu deo svakodnevne ishrane, ali pod uslovom da su sastojci zdravi i hranljivi.

Da biste bez osećaja krivice uživali u slatkom ukusu, za vas smo pripremili jedan zdrav i brz recept za proteinske kuglice.

Sastojci koji su vam potrebni su sledeći:

  • 2 kašike proteina
  • 1 kašika kakaa
  • 200 g urmi
  • 100 g badema
  • 2 kašike kokosovog ulja
  • 1 kašika vode
  • 2 kašike kakaa za valjanje kuglica

Sve navede sastojke zajedno stavite u blender i blendirajte dok se svi sastojci ne sjedine. Od dobijene smese pravite kuglice željene veličine. Kuglice uvaljajte u kakao, a ako želite možete i u kokosovo brašno. 

Ostavite ih u frižideru najmanje pola sata.

Ukoliko imate recept za zdrave slatkiše, podelite ga s nama u komentarima!

(Ona.rs)

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

Povezane vesti

Najnovije iz rubrike Fitness