Resetovanje vagusnog nerva: Tvrdi se da ova metoda pomaže kod glavobolja, bolova u vratu, ramenima i leđima

Dvominutni trik koji možete da uradite sedeći za svojim stolom i oduševio je one koji su ga probali. Ne samo da se tvrdi da vas oslobađa glavobolje, migrene, bolova u vratu, ramenima i leđima, ljubitelji tehnike kažu da pomaže i kod anksioznosti. Takođe pospešuje disanje, pa čak i leči štucanje.

Rečeno je da ova tehnika funkcioniše tako što aktivira i resetuje vagusni nerv, glavni nerv parasimpatičkog nervnog sistema, koji kontroliše telesne funkcije kao što su varenje, rad srca i imuni sistem. Prvi korak je jednostavno da okrenete glavu što više možete udesno, a zatim ulevo.

Zatim, sa rukama sklopljenim iza glave, gledaoci dobijaju uputstva da ostanu okrenuti napred dok pomeraju oči što više udesno.

@sacronaut Reset your vagus nerve and your nervous system to help with headaches, migraines, tension and pain. This also helps to alleviate anxiety! #nervoussystem #health #healing #spiritual #holsitichealth #holistichealing ♬ original sound - 🔮✨️Sacronaut✨️🔮

"Radićete to dok ne dobijete nehotično zevanje ili dubok uzdah", rekao je Sakronaut. Ovo se ponavlja na levoj strani.

- Ponekad je potreban minut, može potrajati i do tri minuta, može biti potrebno i do 30 sekundi - objasnio je on.

Sakronaut dalje govori gledaocima da pokušaju da okrenu vrat udesno, a zatim ulevo, prateći zevanje.

"Ovaj put ćete primetiti da vam se glava okreće mnogo dalje", rekao je.

- Resetovanje vašeg vagusnog nerva može biti od velike pomoći. Prilično se često suočavam sa tenzionom glavoboljom na desnoj strani i čim resetujem svoj vagusni nerv na taj način, ona potpuno nestaje. Neverovatno je šta možete da uradite kada postanete svesni funkcija svog tela - navodi autor u videu.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.