Imate glavobolju? Ovaj trik sa šnalom za kosu postao je hit na mrežama, a neurolozi kažu da ipak ima smisla

Kada počne da vas steže glava i osećate ono neprijatno pulsiranje, verovatno prvo posegnete za tabletom, čašom vode ili pokušate da odspavate. Međutim, društvene mreže poslednjih meseci promovišu jedan krajnje neobičan trik - i potrebno vam je samo ono što gotovo svaka žena ima kod kuće.

U pitanju je šnala za kosu, odnosno popularna „štipaljka“ sa kandžicama, koja se postavlja na područje obrve.

Na društvenim mrežama brojni korisnici tvrde da im ovaj trik pomaže da ublaže glavobolju, a pojedini čak navode da im deluje bolje od lekova. Ipak, koliko god zvučalo neobično, neurolozi smatraju da iza ovog trika možda zaista postoji određena logika.

Zašto šnala nekima može da pomogne?

Prema mišljenju stručnjaka, ovaj postupak donekle podseća na akupresuru - tehniku koja potiče iz tradicionalne kineske medicine, a podrazumeva pritisak na određene tačke na telu.

Neurolog dr Favad Mijan objašnjava da šnala pritiskom deluje na područje kroz koje prolaze grane trigeminalnog nerva, koji ima važnu ulogu u prenošenju bola, uključujući i bol koji se javlja kod migrene.

Kada se na određeni deo lica izvrši pritisak, nervni sistem dobija novi senzorni podražaj na koji mora da obrati pažnju. Na taj način mozak može privremeno da se „fokusira“ na osećaj pritiska umesto na bol.

Neurolog dr Jon Stjuart Hao Di objašnjava da dodir, pritisak i vibracija mogu da utiču na način na koji mozak obrađuje signale bola. Jednostavno rečeno, osećaj koji proizvodi šnala mogao bi privremeno da nadjača neprijatan osećaj glavobolje.

Ipak, važno je naglasiti da ovaj konkretan trik sa šnalom nije klinički ispitan.

Postoje istraživanja koja pokazuju da kontrolisana električna stimulacija trigeminalnog nerva može da smanji bol, ali obična šnala za kosu nije medicinski uređaj niti predstavlja oblik takve terapije.

Zanimljivo je da stručnjaci ovaj princip upoređuju i sa popularnim „daith“ pirsingom, koji se postavlja u unutrašnji deo uha. Ljudi godinama tvrde da im on pomaže kod migrena, ali ni za tu metodu nema dovoljno naučnih dokaza.

Kako se pravilno stavlja šnala?

Trik je veoma jednostavan. Potrebna vam je mala šnala sa „kandžicama“, a ne velika šnala za pričvršćivanje cele kose.

Šnala se postavlja na područje obrve, odnosno neposredno iznad obrve, tako da njeni krajevi blago pritisnu kožu. Ideja je da šnala napravi umeren, stabilan pritisak na područje oko obrve, gde prolaze ogranci trigeminalnog nerva.

Ne treba je stezati jako niti pokušavati da izazovete bol. Pritisak treba da bude dovoljno blag da ga osećate, ali ne i neprijatan.

Ako tokom nošenja osetite pojačavanje glavobolje, pulsiranje, utrnulost ili neprijatnost, šnalu odmah treba skinuti. Stručnjaci takođe savetuju da se ovaj trik ne koristi duže od oko 30 minuta.

Ne očekujte čudesan i trajni efekat

Ako vam šnala zaista pomogne, neurolozi upozoravaju da će efekat najverovatnije biti kratkotrajan.

„Ne postoje studije koje pokazuju koliko brzo bi šnala trebalo da deluje niti koliko dugo bi olakšanje trebalo da traje“, navode stručnjaci.

Prema rečima dr Mijana, ovakav trik bi mogao da bude korisniji kod tenzionih glavobolja i migrena koje su tek počele. Kada se migrena već potpuno razvije, mnogo je manje verovatno da će samo pritisak šnale biti dovoljan.

Još jedna važna stvar jeste da šnala ne rešava uzrok glavobolje. Ako vam donese olakšanje, ono će najverovatnije trajati samo dok postoji dodatni pritisak na kožu. Kada je skinete, bol može ponovo da se pojavi.

Zbog toga stručnjaci naglašavaju da ovo ne treba posmatrati kao lek ili „izlečenje“ migrene, već eventualno kao dodatni način za kratkotrajno ublažavanje neprijatnosti.

Nekima šnala može da pogorša glavobolju

Iako deluje bezazleno, ovaj trik nije prijatan za svakoga.

Kod osoba koje tokom migrene razviju izrazitu osetljivost na dodir, čak i blag pritisak na lice može da bude bolan i da dodatno pogorša simptome.

Zato, ako odlučite da isprobate ovaj trik, stručnjaci savetuju nekoliko stvari:

• šnala ne sme da bude previše zategnuta;
• pritisak treba da bude čvrst, ali nikako bolan;
• ako osetite da se glavobolja pogoršava, odmah je skinite;
• nemojte koristiti ovaj trik kao zamenu za terapiju koju vam je preporučio lekar.

Jedan od neurologa savetuje i da se šnala ne nosi duže od 30 minuta. Predug ili prejak pritisak mogao bi da iritira površinske nerve, pojača lokalni bol ili čak izazove glavobolju izazvanu napetošću.

Šta još može da pomogne kod glavobolje?

Iako je trik sa šnalom privukao veliku pažnju na društvenim mrežama, postoje i mnogo poznatije metode koje stručnjaci preporučuju.

Nekim ljudima mogu da pomognu kofein i hladne obloge, dok drugima više prija odmor u potpuno zamračenoj i tihoj prostoriji.

Kod migrena je posebno važno raditi na prevenciji. Redovan san, obroci u približno isto vreme, dovoljan unos tečnosti i kontrola stresa mogu doprineti tome da se napadi ređe javljaju.

Kada migrena već počne, nekima prija hladan oblog na glavi ili vratu, kao i smanjenje izloženosti jakom svetlu i buci.

Takođe, pojedine namirnice i pića mogu biti okidači za migrenu, pa stručnjaci savetuju da obratite pažnju na to šta ste jeli i pili pre pojave simptoma. Kod nekih ljudi problem mogu predstavljati čokolada, sir, alkohol, a ponekad i kafa.

Naravno, ukoliko vam je lekar prepisao terapiju za migrenu ili glavobolje, ona ne bi trebalo da bude zamenjena trikovima sa društvenih mreža.

Stručnjaci upozoravaju da popularni „hakovi“ mogu biti zanimljiv dodatak postojećim metodama, ali problem nastaje kada se stvori utisak da za migrenu postoji brzo i jednostavno rešenje.

Ako se glavobolje često ponavljaju, veoma su jake, postaju sve intenzivnije ili menjaju svoj uobičajeni karakter, važno je obratiti se lekaru ili neurologu. U takvim slučajevima nije dovoljno samo isprobavati trikove sa društvenih mreža – potrebno je utvrditi zbog čega se glavobolje javljaju i pronaći odgovarajuću terapiju.

(Ona.rs/HuffPost)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.