Vreme čitanja: oko 2 min.
Čovek koji je uspeo da bude u plenku skoro 10 sati: Neverovatna snaga Josefa iz Češke Republike
Vreme čitanja: oko 2 min.
Snaga tela i uma stopljena u jedno
Ako ste ikad kročili u teretanu, a pritom imali i fitnes instruktora, znate zlatno pravilo svakog treninga - plenk (izdržaj) se ne sme preskakati.
Preporučujemo
Tajna dugovečne lepote i impresivne linije Džejn Fonde u devetoj deceniji života
Vežbe za one koji mnogo sede: Ovako ćete najbolje istegnuti i ojačati mišiće leđa
Vežba u kojoj treba da "držite" celu svoju težinu, u trajanju od pola minute do maksimalno jedan i po minut, izrazito je povoljna za svaku mišićnu grupu.
No, plenk nije laka vežba, a možemo ići toliko daleko da je nazovemo čak i omraženom; u svetu fitnesa ona se smatra neophodnom ali veoma teškom ako potraje više od nekoliko minuta.
Sad zamislite da ste u tom položaju duže od jednog radnog dana. Nemoguće? Moguće.
Josef Šalek uspostavio je novi svetski rekord od neverovatnih devet sati, 38 minuta i 47 sekundi koje je proveo u ovoj pozi.
Josefu, poznatijem kao Joška, treneru i predavaču, danas se dive, a njegov život krije veoma inspirativnu priču.
- Preterano sam pušio i pio, bio sam lošeg zdravlja. Pre pet godina imao sam 15 kilograma viška. Ali onda mi se desio određeni trenutak koji me je naterao da promenim život u potpunosti. To je poruka koju želim da prenesem svetu - godine nisu važne, transformacija je moguća u svakom momentu - govori Šalek.
Naime, kada je putovao za Šri Lanku, pre četiri godine, policija u Ujedinjenim Arapskim Emiratima pobrkala je njegov identitet sa traženim zločincem, te je Joška završio u zatvoru. Tamo je boravio nekoliko meseci, a tragično iskustvo mu je, navodi, promenilo život iz korena.
On je u zatvoru razvio striktan režim treninga, a mentalnu snagu je vežbao pišući.
- Ja sam danas srećna osoba. Zahvalan sam na onome što sam doživeo i uspeo, to može inspirisati mnoge da shvate da je moguće prevazići svaku prepreku i neprijatnu okolnost i pomeriti fizičke i mentalne granice izvan horizonata naše mašte - ističe Joška.
Džek Brokbant, sudija koji je motrio njegov podvig, bio je zadivljen ovim čovekom.
- On je kombinacija ekstremne mentalne i fizičke snage - naveo je.
Josef navodi kako ključ njegovoj uspeha ne leži u fizičkoj snazi već u veri u sebe i prihvatanju poteškoća.
- Moja mentalna tehnika je prihvatanje. Kada prihvatiš da je teško, onda postane lakše. Verovao sam u sebe i ljudi su verovali u mene, to je nepobediva kombinacija - naveo je Josef, a prenosi "Guinnessworldrecords".
(Telegraf.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Na prvi pogled obična baka, a onda se pretvara u fitnes-majstora: Dokazala je da nije "prestara" za teretanu
Budite fit sa Mirom: 3 efikasne vežbe za bedra
Ima 12 unuka i oborila je Ginisov rekord: Provela duže od četiri sata u planku
Budite fit sa Mirom: 3 vežbe za savršen struk
Video: Vežbe za one koji mnogo sede: Ispravite leđa i sprečite bol između lopatica
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
U utorak nas čeka pun mesec u Škorpiji: Ko će blistati u ljubavi, a kome sledi prekretnica u poslu
Ovaj španski grad proglašen je Zelenom prestonicom Evrope za 2024. godinu
Vaš vodič do dobrog zdravlja: Priče o prevenciji bolesti, pobedi i istrajnosti su nepresušni izvor inspiracije
