Dijeta koju je Bijonse primenila posle porođaja pun je pogodak: Jedna voćka zaslužna za liniju pevačice

Kao svetski poznata ličnost, pevačica Bijonse (42) mora mnogo više da vodi računa o svom izgledu. Ona se posle trudnoće i rođenja blizanaca mnogo ugojila, pa je rešila da se u kratkom roku vrati na staru kilažu.

U čemu je bila njena tajna? U limunu!

Brojne studije pokazale su da limun može dosta da pomogne prilikom sagorevanja masnih naslaga, a Bijonse je po svemu sudeći baš pomogao. Kako je ispričala svojevremeno gostujući kod Opre Vinfri, lepa pevačica je za dve nedelje uspela da skine oko 10 kilograma. Posle porođaja ju je čekalo snimanje filma "Dreamgirls", za čiju pripremu je imala malo vremena, stoga se odlučila za ovu brzu ali i efikasnu dijetu.

Dijeta se zove "sok-dijeta" ili "veliko čišćenje organizma sokom", a neki je pak zovu i "post na soku".

Bazira se na limunu i to znači da ljudi ne piju ništa osim sveže ceđenih sokova od povrća, voća i začina najčešće u periodu od tri do 10 dana, a sve u svrhu detoksikacije, piše "Essexlive.com". Poznata pevačica je dnevno unosila najmanje osam šolja vode, sok od šest limuna, pola šolje meda i 10 listova nane.

Priprema je podrazumevala zagrevanje vode na ne više od 60 stepeni, dodavanje sastojaka, posle čega se mešavina smešta u frižider. Potrebno je da na svakih sat-dva popijete malo ovog napitka uz konzumiranje male količine povrća.

U nastavku se nalaze tri primera njenog jelovnika.

Primer jelovnika 1

Doručak: voćna salata sa pomorandžama, mandarinama, kivijem i lanenim semenkama

Užina: narezan limun

Ručak: sendvič od avokada sa paradajzom i jajima

Užina: limun

Večera: losos sa lukom na žaru sa rukolom i brokolijem

Primer jelovnika 2

Doručak: voćna salata sa limunom pomorandžama, mandarinama, kivijem i lanenim semenkama

Užina: limun.

Ručak: rostbif, rukola i umotaj od kiselog luka

Užina: limun

Večera: pečeni losos sa limunom i začinskim biljem

Primer jelovnika 3

Doručak: kajgana sa paradajzom i grejpfrutom

Užina: limun

Ručak: krem-supa od brokolija

Užina: limun

Večera: rezanci sa jajima sa škampima od belog luka

(Ona.rs/Bojana Paunović)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.