U vremenu kada se razvod podrazumeva, ukoliko niste srećni, pokušajte da održite brak sledeći moćnih 6 saveta

Jasno je da emotivna veza danas gubi na roku trajanja, bračne zajednice se završavaju razvodom u prvih pet godina, a mnogi zaljubljeni parovi se pitaju koji je pravi način opstanka? Kako se vratiti u period prošlog veka, kada je "da" zaista značilo "zauvek". Mnogi ljudi odustanu od svoje veze nakon što se završi period "medenog meseca", koji traje prvih tri do šest meseci, jer misle da više nisu zaljubljeni. U stvarnosti, oni ulaze u novu fazu u svojoj vezi - pravu bračnu ljubav. Kretanje kroz oluju (i održavanje iskre živom) nije tako teško kao što mislite.

Ako želite da znate kako da pređete fazu medenog meseca i ostanete ludo zaljubljeni decenijama, ne tražite dalje. Džulija Flud, vlasnica startapa koji se bavi bračnom terapijom, podelila je nekoliko saveta o tome kako možete zadržati taj plamen u vezi dugo, čak i nakon što početna privlačnost nestane.

1. Pokazujte da vam je stalo

Džulija sugeriše da uvek, uvek imate na umu koliko je važna radoznalost u vezi. Bilo da se pitate kako mu je prošao dan, proveravate kako su mu prijatelji ili postavljate osnovno pitanje „mogu li nešto da učinim za tebe?“, dugovečnost u vezi — posebno onoj koja vodi do dugotrajne ljubavi — dolazi od toga što ste utemeljeni na osnovnom shvatanju da vam je stalo.

Pažljivi ste jedno prema drugom.

2. U istom ste timu

Ne sugerišemo da vas dvoje delite isto mišljenje i da zauzimate isti stav o svakoj raspravi (jer bi to bilo dosadno), ali je važno zapamtiti da ste na kraju oboje u istom timu. Naravno, možda više volite Pepsi dok on ne razume kako bi neko živeo bez ukusa hladne Koka-Kole, ali u velikoj šemi stvari, kakve to veze ima?

Timski rad čini da san o bračnom raju funkcioniše. Parovi koji sebe vide kao članove istog tima obično imaju jače i otpornije odnose. Studija iz 2009. je zaključila da oni imaju veći nivo poverenja, saradnje i rešavanja konflikata, jer timski mentalitet promoviše zajednički osećaj svrhe i podstiče podršku tokom izazova. Zdrava timska dinamika zahteva da oba partnera podjednako doprinose i osećaju se cenjenima.

Iako je bitno biti u istom timu, to ne znači da trebate žrtvovati individualne potrebe ili autonomiju.

3. Trud ne sme da stane

Najgori deo u vezi sa izlaskom iz faze medenog meseca i ulaskom u pravu vezu je učenje da prava romansa zahteva pravi rad.

Ponekad moraš reći svom momku da želiš cveće. Ponekad ga moraš podsetiti da vam je godišnjica. To ne znači da ne uspevate u romantici jer morate da zakažete stvari koje su vam važne; to znači da ste dovoljno pametni da znate kako održati romansu stvarnom.

4, Zajednički smeh

Zajednički smeh čini čuda za emotivni odnos. Tokom faze medenog meseca, toliko ste bezbrižni i preplavljeni da je blesavljenje samo deo celog procesa, ali kada ste usred ozbiljne faze lako je zaboraviti koliko je dobar smeh, posebno kada ga delite sa osobom koja vam znači više od svega, važan.

Parovi koji se smeju zajedno obično imaju jače, pozitivnije odnose. Zajednički smeh podstiče intimnost, povezanost i opšte blagostanje, što snažno ukazuje na romantičnu privlačnost i zadovoljstvo u vezi. Može se čak koristiti i za upravljanje stresom i sukobima unutar partnerstva.

Studija iz 2019. je istraživala kako različiti stilovi humora mogu uticati na dinamiku odnosa, uz pozitivne asocijacije pronađene za parove koji dele kompatibilne stilove humora.

5. Slušajte jedno drugo

Najbolji savet? Nikada nemojte prestati da slušate jedno drugo. Tokom faze medenog meseca, vaša veza je toliko nova i tako privlačna da ste zaokupljeni drugom osobom. Želite da čujete svaku priču i osetite svaku emociju — a kada to prođe, lako ćete zaboraviti koliko je važno pravo, iskreno slušanje.

Ako je imao loš dan, zagrlite ga i saslušajte. Ako ga šef muči na poslu, budite tu kada mu trebate. To će samo produbiti (i ojačati) vašu vezu. Kada partneri aktivno slušaju jedni druge, to podstiče veće zadovoljstvo u vezi, gradi poverenje, smanjuje konflikte, pojačava empatiju i poboljšava ukupni kvalitet komunikacije. Ovo čini aktivno slušanje ključnom komponentom zdravog partnerstva.

Studija Američkog psihološkog udruženja otkrila je da je to često ključna intervencija u terapiji parova za rešavanje problema komunikacije i poboljšanje kvaliteta odnosa.

6. Dejtujte

Zvuči kao kliše, ali zajednički izlazak na sastanke tokom vaše veze održava romansu živom. Pa kada vas partner pita "večera u 7?" recite mu da "jedva čekate". Provođenje posvećenog vremena zajedno u planiranim aktivnostima je ključno za održavanje zdrave veze.

Studija iz 2022. je objasnila da podstiče intimnost, komunikaciju i opšte zadovoljstvo u vezi, doprinoseći pozitivnim ishodima mentalnog zdravlja kao što su smanjeni stres i povećana sreća. Takođe, omogućava parovima da stalno uče jedni o drugima, produbljuju svoju vezu i spreče stagnaciju u vezi.

(Ona.rs/YourTango)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.