
Ove 3 biljke će vas osloboditi stresa: Evo kako da izvučete najbolje iz njih
U svetu koji nikada ne staje, pronalazak mira često deluje kao luksuz. Ipak, priroda nam i dalje nudi svoje tihe saveznike. Od davnina, ljudi su se okretali biljkama kako bi umirili telo i duh. Danas vam donosimo tri moćne, a blage biljke koje mogu pomoći da lakše dišete, bolje spavate i stres zamenite spokojem.
Lavanda - mirisna kraljica smirenja
Lavanda je poznata po svom umirujućem mirisu koji gotovo trenutno donosi osećaj opuštanja. Njeno eterično ulje koristi se u aromaterapiji, kupkama, pa čak i kao dodatak jastucima za bolji san.
Kako koristi:
- Nekoliko kapi ulja u difuzeru
- Šolja toplog čaja od lavande uveče
- Suvi buketić pored kreveta
Lavanda umanjuje napetost, anksioznost i pomaže kod nesanice.

Matičnjak - prirodni saveznik protiv nervoze
Matičnjak, poznat i kao melisa, deluje kao blagi prirodni sedativ. Njegova nežna aroma limuna i svojstva opuštanja čine ga idealnim saveznikom kod dana ispunjenih brigom i tenzijom.
Kako koristi:
- Čaj od sušenih listova
- Tinkture i prirodni suplementi
- Dodavanje svežih listova u limunadu
Pomaže kod uznemirenosti, ubrzanog pulsa i napetosti u mišićima.

Kamilica: šolja mira pred spavanje
Kamilica je biljka koju većina nas pamti iz detinjstva, najčešće kao čaj koji pomaže kod bolova u stomaku. Međutim, ona je i pravi eliksir za umirenje nervnog sistema.
Kako koristi:
- Topao čaj pred spavanje
- Par kapi ulja u toplu kupku
- Kreme i balzami sa kamilicom za opuštanje tela

Kamilica pomaže kod nesanice, blage anksioznosti i tenzije u telu.
Ne morate uvek posezati za teškom artiljerijom kada osećate stres. Ponekad je dovoljan trenutak sa šoljom toplog biljnog čaja, nekoliko dubokih udaha i miris lavande u pozadini. Biljke nas uče jednostavnosti – baš onome što nam u užurbanom svetu najviše nedostaje.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Video: Trik za teranje komaraca - potrebna vam je samo jedna voćka
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.