Saveti stručnjaka kako da se izborite sa aknama čak iako je pubertet davna prošlost
Akne nisu samo karakteristike puberteta već su česte pratilje i u svetu odraslih.
Zapravo, daleko su vam veće šanse da imate akne i u odraslim godinama ukoliko ste ih imali tokom puberteta.
Preporučujemo
7 trikova pomoću kojih će vaši nokti biti duži, jači i lepši
Prelepa Amerikanka filipinskog porekla je nova Miss Univerzuma: "Godine nas ne definišu"
Tim povodom, kako navodi The Sun doktor estetske medicine David Džek podelio je par saveta kako da se rešite ovog problema i koji sve faktori u svakodnevnom životu utiču na pojavu akni.
1. Odabir hrane
Namirnice koje sadrže veću količinu antioksidanta smanjuju mogućnost stvaranja akni, a to bi bila hrana poput voća i povrća jarkih boja, mahunarke, lisnato povrće, kao i čajevi. Preporučuje da se izbegava hrana i pića koja sadrže prerađeni šećer, kao i hrana koja je pržena na u mnogo ulja.
2.Suplementi
Dr David savetuje da se hrana dopunjuje određenim i preporučenim suplemetnima. Za umanjivanje akni i smanjivanje šansi da se ponovo pojave, najčešće se preporučuju vitamini C, E i A.
3. Manje stresiranja
Kada vam je život dinamičan, prepun obaveza ili imate redovne stresne situacije, to se često odražava na vašu kožu. Zbog toga se preporučuje dovoljno sna, zdravija hrana konzumirana u pravo doba, druženje sa dragim ljudima i trening, jer upravo to može da pomogne ogromnim delom.
4. Rutina nege lice
Obratite pažnju na preparate koje koristite za svoju negu lica. Dr David navodi kako je najbolje potražiti one proizvode koji imaju benzoil peroksid u svom sastavu.
Doktor upozorava da pojedina ulja koja se nalaze u nekim preparatima često ne utiču onako kako očekujete, već da zapravo mogu ponekad da izazovu jače upale kože.
5. Tretmani
Postoje tretmani za sve tipove kože - od mazanja krema, do tretmana kiselinama ili oralnim antibioticima - ali će samo stručnjak može da vam kaže koji je tačno pravi za vas. Obavezno potražite stručnu pomoć ako promenom navika nikako ne upsevate da promeniti stanje kože.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Lek koji svi imamo u kući je najbolji saveznik u borbi protiv bubuljica: Zaboravite na skupe kreme
Sjajna i glatka koža bez bora i akni: Čemu sve služi Tretinoin i da li ga smete koristiti
Nije uvek u pitanju fotošop, ponekad dobra fotografija zavisi samo od osvetljenja: Influenserka podelila savet
Dermatolog otkriva kako se otarasiti bubuljice na usni: Jedan redovan korak nege je od pomoći
Video: ONA SLAVI Dan za ljubav, emocije i žene koje nas inspirišu
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Moda i lepota
Znate li šta vaša deca sanjaju? Ovo je pesmica baš o tome - VOLIM MOJE SNOVE
Tata Tee Tairović je poznati slikar i doktor nauka, a voleo je jednu od omiljenih srpskih glumica
Da li se ovo Kejt Mos vratila starim porocima? Viralni snimak se širi kao upozorenje mladim manenkama
