Čisto lice bez greške: Koliko puta dnevno je dovoljno umivati se

Koliko često treba prati lice jedno je od najčešćih pitanja u nezi kože, a dermatolozi konačno imaju jasan odgovor koji važi za većinu ljudi.

Ako ste ikada stajali ispred ogledala i pitali se da li preterujete sa umivanjem ili ga, zapravo, preskačete više nego što bi trebalo - niste jedini. U svetu saveta za o nezi kože, mišljenja su često podeljena, jedni tvrde da je dovoljno jednom dnevno, drugi se kunu u tri puta. Pa gde je tu istina? Da bi razrešili dilemu, stručnjaci za kožu su dali vrlo konkretan odgovor - i zanimljivo, svi se slažu.

Zašto je uopšte važno prati lice?

Pranje lica nije samo rutina, to je osnova zdrave kože. Tokom dana na koži se nakupljaju prljavština, masnoća, znoj, šminka i razni zagađivači iz okoline.

Kako objašnjava dermatološkinja, redovno čišćenje pomaže i da svi drugi proizvodi koje koristite (serumi, kreme, SPF) zapravo rade svoj posao kako treba.

- Nepranje lica dovodi do nakupljanja prljavštine, masnoće i mrtvih ćelija kože, što može izazvati akne i bubuljice. Koža tada izgleda beživotno, neujednačeno, a može doći i do iritacije ili upale, posebno ako na njoj ostanu znoj i šminka.

Ali ni druga krajnost nije dobra.

Preterano umivanje može da "skine" prirodna ulja sa kože, što dovodi do suvoće, osetljivosti i iritacija.

Koliko puta dnevno treba prati lice?

Odgovor je jednostavan - dva puta dnevno

Jednom ujutru i jednom uveče.

Jutarnje umivanje uklanja znoj, masnoću i ostatke proizvoda koje ste naneli pre spavanja, i priprema kožu za dnevnu rutinu.

- Pranje lica ujutru uklanja sloj proizvoda, masnoće i znoja koji su se nakupili tokom noći i omogućava da antioksidansi i SPF bolje deluju.

Uveče je možda još važnije, tada skidate sve što se nakupilo tokom dana: prljavštinu, zagađenje, šminku i višak sebuma.

Suva i osetljiva koža - šta menjati?

• Dobra vest: Učestalost ostaje ista.
• Loša vest: Morate paziti šta koristite.

Ako imate suvu ili osetljivu kožu, birajte blage, hidratantne gelove ili kreme za umivanje. Idealni su proizvodi sa sastojcima poput glicerina, hijaluronske kiseline ili niacinamida.

Samo voda? Nije dovoljno.

Voda sama po sebi ne može da ukloni slojeve prljavštine, zagađenja i alergena koji se nakupljaju na koži. To može dovesti do zapušenih pora, pogoršanja akni i iritacija.

Ako imate akne…

I dalje važi pravilo - dva puta dnevno.

Koristite blage gelove za čišćenje koji ne zapušavaju pore (non-comedogenic). Jedini izuzetak je ako često trenirate – tada je preporučljivo umiti lice i nakon vežbanja.

Alternativa? Micelarna voda i blaga krpica - brzo i praktično rešenje.

Masna koža - najčešća greška

Ako imate masnu kožu, verovatno imate potrebu da se umivate češće.

Greška.

Preterano pranje može samo pogoršati stvar.

- Kada previše perete lice, uklanjate prirodna ulja, pa koža počinje da proizvodi još više sebuma kako bi to nadoknadila, što vodi do još više bubuljica i iritacija.

Ako vam je koža istovremeno suva, zategnuta, ali i masna, to je jasan znak da preterujete.

Rešenje? Vratite se na dva puta dnevno i koristite blage proizvode.

(Ona.rs / Real Simple)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.