Ne možete da pustite dugu kosu? Stručnjaci kažu da bi "hronična dužina kose" mogla biti razlog

Ako vam se čini da kosa nikada ne prelazi određenu dužinu, uprkos svim naporima, razlog može biti nešto više od puke nesreće. Prema trihološkinji Šab Kaspara, ono što se često naziva "hronična dužina kose" uglavnom se svodi na dva glavna faktora: ishranu i upalu u organizmu.

- Kada kosa ne može da poraste preko određene dužine, glavni pokretači su najčešće ishrana i upala - kaže Kaspara. Iako kosa tehnički i dalje raste, vlasi vremenom postaju sve slabije.

Bez dovoljnog unosa proteina, posebno potpunih izvora aminokiselina poput crvenog mesa, i uz povišenu upalu izazvanu hroničnim stresom, visokim kortizolom, zapaljenskom ishranom ili osnovnim zdravstvenim problemima, kosa može postati tanja, krhkija i sklonija pucanju pre nego što uopšte dostigne veću dužinu.

Drugim rečima, problem često nije u tome da kosa prestaje da raste, već u tome što ne uspeva da zadrži dužinu.

Šta uzrokuje da kosa prestane da zadržava dužinu?

Kaspara kaže da ovaj obrazac često viđa kod klijenata.

- Obično nemaju vidljivo opadanje kose niti klasičan gubitak kose. Umesto toga, primećuju da im vlasi postaju sve tanje, slabije i da ne mogu da zadrže dužinu - kazala je.

Loša ishrana i hronični stres su među najvećim uzrocima, ali svakodnevne navike mogu dodatno pogoršati stanje. Često korišćenje toplote za stilizovanje, izbeljivanje i agresivni hemijski tretmani mogu vremenom oslabiti vlas, povećavajući lomljenje i otežavajući da kosa deluje duže i gušće. Upala takođe igra veliku ulogu, jer može poremetiti ciklus rasta kose i uticati na opšte zdravlje vlasi.

Rezultat? Kosa koja deluje kao da je "zaglavljena" na istoj dužini, iako se trudiš da je pustiš da raste.

Kako pomoći kosi da raste duže i jače?

Dobra vest: zdraviji rast kose nije samo stvar kupovine još jednog šampona ili češćih šišanja. Prema Kaspari, rešavanje problema "hronične dužine kose" zahteva holistički pristup koji se fokusira na jačanje kose iznutra.

Smanjenje upotrebe toplote, izbegavanje izbeljivanja i agresivnih hemijskih tretmana, kao i povećan unos proteina mogu pomoći da vlasi postanu jače i zdravije. Kaspara takođe preporučuje poboljšanje cirkulacije temena kroz masažu ili stimulaciju, kako bi se stvorilo zdravije okruženje za rast.

Pošto je upala ključni deo problema, upravljanje stresom je takođe važno.

- Ovo je snažno povezano sa ishranom i kontrolom upale - kaže Kaspara. Suplementi na bazi peptida i lokalni tretmani takođe mogu pomoći u jačanju vlasi kao deo šire rutine usmerene na smanjenje upalnog opterećenja i poboljšanje zdravlja kose.

Na kraju, cilj nije nužno da se kosa "forsira" da raste brže, već da vlasi ostanu dovoljno jake duže vreme kako bi uopšte mogle da zadrže dužinu.

(Ona.rs/Real simple)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.