Ako imate žute nokte na nogama, uzmite fen za kosu: Jedna navika može da spreči veliki problem

Mnogi pažljivo biraju preparate za lice, kosu i telo, ali jedan deo tela često ostaje zapostavljen sve dok problem ne postane vidljiv. Upravo zato promene na noktima nogu, poput žutila, zadebljanja ili neprijatnosti pri hodu, neretko iznenade ljude kada ih primete. Ono što mnogi ne znaju jeste da se jedan od najjednostavnijih saveznika u prevenciji ovih problema već nalazi u gotovo svakom domu.

Požuteli i zadebljali nokti često nisu samo estetski problem. U velikom broju slučajeva povezani su sa vlagom koja se zadržava oko noktiju i između prstiju nakon tuširanja ili kupanja. Takvo okruženje pogoduje razvoju gljivica, naročito tokom toplijih meseci kada se stopala pojačano znoje.

Zašto vlaga predstavlja problem za nokte?

Posle kupanja ili tuširanja stopala mogu delovati potpuno suvo, ali se vlaga često zadržava na mestima do kojih peškir ne dopire dovoljno dobro. Upravo između prstiju i oko noktiju nastaje topla i vlažna sredina koja pogoduje razvoju mikroorganizama.

Dodatni problem predstavljaju zatvorena obuća i tesne cipele koje otežavaju provetravanje stopala. Vremenom se mogu javiti promene na noktima - promena boje, zadebljanje, deformacije i nelagodnost pri hodanju.

Trik sa fenom za kosu koji preporučuju stručnjaci

Jedan jednostavan korak može da pomogne u održavanju stopala suvim. Reč je o korišćenju običnog fena za kosu nakon tuširanja.

Topao vazduh može da ukloni vlagu iz prostora između prstiju i oko noktiju mnogo efikasnije nego peškir, posebno na mestima koja su teže dostupna.

Za ovu rutinu potrebno je svega 30 do 60 sekundi.

Kako pravilno koristiti fen?

Prilikom sušenja stopala važno je pridržavati se nekoliko pravila:

• Koristite nisku ili srednju temperaturu.
• Nemojte usmeravati previše vreo vazduh direktno na kožu.
• Posebnu pažnju posvetite prostoru između prstiju.
• Sušenje treba da traje kratko, samo dok stopala ne budu potpuno suva.

Kada nema viška vlage, uslovi za razvoj gljivica postaju znatno nepovoljniji.

Navike koje čuvaju zdravlje noktiju

Pored pravilnog sušenja stopala, stručnjaci savetuju i nekoliko jednostavnih mera koje mogu da pomognu u očuvanju zdravlja noktiju:

• Nosite obuću odgovarajuće veličine.
• Redovno provetravajte cipele.
• Svakodnevno menjajte čarape.
• Birajte materijale koji upijaju vlagu.
• Ne obuvajte mokru obuću.
• U javnim tuševima, saunama i na bazenima koristite lične papuče.

Kada je potrebno javiti se lekaru?

Iako su preventivne navike veoma važne, one ne mogu da zamene pregled stručnjaka kada su simptomi već izraženi.

Ako su nokti postali veoma žuti, zadebljani, počeli da se mrve ili se javlja bol, potrebno je obratiti se dermatologu ili podologu. Slične promene mogu biti posledica različitih stanja, pa je važno utvrditi tačan uzrok i započeti odgovarajuće lečenje.

Ponekad upravo navike koje oduzimaju manje od jednog minuta dnevno mogu da naprave veliku razliku u očuvanju zdravlja stopala i noktiju.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.