Nosite letnju haljinu i butine se taru na vrućini? 5 načina da sprečite bolno crvenilo pre izlaska iz kuće

Lagana letnja haljina, sandale i deset minuta šetnje do grada zvuče kao najjednostavnija kombinacija za dan kada temperatura prelazi 35 stepeni. A onda počinje poznato peckanje sa unutrašnje strane butina. Nekoliko koraka kasnije koža je crvena, svaki sledeći pokret boli, a povratak kući može da postane ozbiljno neprijatan.

Trenje butina tokom leta nema mnogo veze sa konfekcijskim brojem, iako se često pogrešno predstavlja kao problem koji imaju samo punije žene. Dovoljno je da se unutrašnje strane nogu prirodno dodiruju pri hodanju, a kombinacija znoja, vlage, toplote i ponavljanog trenja kože uradi ostalo. Problem se naročito primećuje tokom vrelih dana, na dugim šetnjama, putovanjima i odmoru, kada mnogo vremena provodimo u haljinama, suknjama ili kupaćem kostimu.

Mnogo je lakše sprečiti iritaciju pre izlaska iz kuće nego pokušavati da smirite kožu kada je već crvena i bolna. Ovih pet jednostavnih rešenja mogu napraviti ogromnu razliku.

1. Napravite zaštitni sloj pre nego što obučete haljinu

Najjednostavniji način da sprečite bolno trenje kože o kožu jeste da između površina koje se dodiruju napravite tanak klizni zaštitni sloj.

Za to postoje posebni anti-chafing stikovi i balzami, ali mogu pomoći i proizvodi namenjeni stvaranju zaštitne barijere na koži. Nanose se na čistu i potpuno suvu unutrašnju stranu butina, tačno na mesta na kojima se koža tokom hodanja najviše dodiruje.

Poenta nije da koža bude masna i lepljiva, već da se smanji trenje. Ako ćete dugo biti napolju ili se mnogo znojite, proizvod će možda biti potrebno ponovo naneti tokom dana, pa nije loše imati ga u torbi.

Ovo je posebno praktično kada nosite kratku haljinu ili suknju i ne želite dodatni sloj odeće po velikoj vrućini.

2. Tanke kratke pantalone ispod haljine mogu potpuno rešiti problem

Za žene kojima kreme i stikovi nisu dovoljni, tanke kratke pantalone protiv trenja često su najjednostavnije rešenje.

Ne mislimo na debele steznike u kojima će vam na 38 stepeni biti još toplije. Postoje veoma tanke, lagane i rastegljive varijante koje se nose ispod haljine i čija je jedina svrha da spreče direktan kontakt kože sa kožom.

Važno je da ne budu preuske, da se ne usecaju i da materijal dobro podnosi vlagu. Ako se nogavice stalno podižu tokom hodanja, problem se samo seli nekoliko centimetara više.

Za isti efekat mogu poslužiti i lagane biciklističke ili druge kratke pantalone koje već imate kod kuće, pod uslovom da se ne vide ispod odeće i da vam u njima nije dodatno vruće.

3. Vlaga pogoršava trenje, zato je suva koža pola posla

Na velikoj vrućini nije problem samo to što se butine dodiruju. Znoj i vlažna koža povećavaju mogućnost iritacije, naročito kada hodamo duže vreme.

Pre izlaska iz kuće zato dobro osušite kožu, posebno posle tuširanja. Ako znate da vas čeka mnogo hodanja, birajte laganu i prozračnu odeću koja neće dodatno zadržavati vlagu oko prepona i butina.

Ako ste već napolju i osećate da se koža mnogo oznojila, ponekad može pomoći da u toaletu nežno osušite taj deo čistom maramicom ili papirnim ubrusom, bez grubog trljanja, a zatim po potrebi ponovo nanesete zaštitni proizvod.

Važno je i da mokar kupaći kostim ne ostane satima na telu ako vam inače lako nastaju iritacije, jer kombinacija vlage, soli ili hlora i trenja može dodatno da iziritira osetljivu kožu.

4. Ne eksperimentišite sa svim što "isušuje" kožu

Kada se unutrašnje strane butina znoje, logično zvuči staviti nešto što će potpuno upiti vlagu. Međutim, cilj nije samo da koža bude suva već i da ostane neoštećena dok se površine neprestano pomeraju jedna preko druge.

Zato treba biti oprezan sa kućnim trikovima i proizvodima koji nisu namenjeni toj regiji, posebno ako imate osetljivu kožu. Ono što nekome odgovara može kod druge osobe izazvati dodatno peckanje ili iritaciju.

Još važnije, dezodoransi, parfemisani proizvodi i agresivna kozmetika nisu univerzalno rešenje za unutrašnju stranu butina. Ako želite proizvod protiv trenja, sigurniji izbor je preparat koji je upravo tome namenjen i čije uputstvo dozvoljava primenu na tom delu tela.

5. Ako je koža već crvena, prestanite da je dodatno trljate

Kada se vratite kući i unutrašnja strana butina već peče, najgore što možete da uradite jeste da nastavite da nosite odeću koja prelazi preko istog mesta i dodatno ga iritira.

Kožu nežno operite mlakom vodom i blagim sredstvom, bez ribanja sunđerom ili peškirom, zatim je pažljivo osušite tapkanjem. Nakon toga obucite široku i prozračnu odeću i, koliko možete, smanjite trenje dok se koža ne smiri.

Kod blage iritacije može pomoći jednostavna zaštitna krema ili barijerni preparat bez mirisa, ali proizvode koji peku, jako mirišu ili sadrže sastojke koji dodatno iritiraju oštećenu kožu bolje je preskočiti.

Ako su se već pojavile ranice, koža krvari, izrazito boli, otiče, postaje veoma topla, pojavljuje se sekret ili se promena ne smiruje, potrebno je obratiti se lekaru jer više možda nije reč samo o običnom trenju.

Problem nema veze sa tim da li imate "thigh gap"

Jedna od najupornijih zabluda jeste da se butine taru samo kod žena sa viškom kilograma. Anatomija tela je mnogo komplikovanija od toga. Položaj karlice, građa nogu, raspored masnog i mišićnog tkiva i način na koji hodamo određuju da li će se unutrašnje strane butina dodirivati.

Zato ovaj problem mogu imati žene različite građe i telesne težine, kao i muškarci, posebno tokom sporta, trčanja ili dugog hodanja.

Drugim rečima, crvene butine posle letnje šetnje nisu signal da sa vašim telom nešto "nije kako treba". To je pre svega mehanička iritacija kože, a toplota i znoj samo stvaraju idealne uslove da se ona brže pojavi.

Najbolji trenutak za zaštitu je pre prvog koraka

Kada koža jednom postane crvena, svaki naredni korak podseća vas da ste zaštitu zaboravili kod kuće. Zato je tokom najtoplijih dana mnogo praktičnije razmišljati unapred.

Ako znate da vam se unutrašnja strana butina tare dok hodate, pre oblačenja nanesite proizvod koji smanjuje trenje ili ispod haljine obucite tanke kratke pantalone. Birajte prozračnu odeću, ne ostavljajte kožu dugo vlažnom i reagujte čim osetite prvo peckanje, umesto tek kada hodanje postane bolno.

Na dan kada je napolju 38 stepeni imamo dovoljno razloga da nam bude neprijatno. Bolne, crvene butine zaista ne moraju da budu još jedan od njih.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.