Razgolitio se Mark Volberg! Glumac u šestoj deceniji pokazuje izvajano telo dok doručkuje u 4 ujutru
Zvezda film "Ted" Mark Volberg obožavaoce širom sveta oduševljava svojim izgledom čak i u šestoj deceniji. Slavni glumac je rešio da ode korak dalje i pokaže svoje izvajano telo dok doručkuje, verovali ili ne, u četiri sata ujutru.
Mark je na svom Instagram nalogu podelio snimak kako bez majice doručkuje u svojoj ogromnoj kuhinji, dok se pored njega nalazi njegov lični kuvar Lorens Duran. Uprkos tome što je prošle godine otkrio javnosti da je smanjio količinu hrane koju unosi, Mark Volberg i dalje ne odustaje od obilnog doručka koji je sada uključivao svinjske kotlete, kajganu i dimljeni losos, piše "Daily Mail". Naime, na pomenutom snimku se vidi kako glumac svoj obrok preliva maslinovim uljem.
Preporučujemo
Ovaj čovek stari unazad: Ima 62 godine, a njegova biološka starost je 38 godina - evo šta radi i kako se hrani
Šta je jeo Nikola Tesla i da li je bio vegetarijanac? Nadao se da će doživeti 100 godina kao njegovi preci
- Isti doručak četiri meseca, ali radim ono što moram. Ovo je klub 4 ujutro - napisao je glumac ispod snimka.
Još 2018. godine, Mark je otkrio da njegov naporan dnevni raspored uključuje buđenje u 2.30 ujutro i seanse u 'kiro komori'. Posle ranog buđenja, Mark Volberg bi doručkovao u 3.15 posle čega bi sledio 95-minutni trening, još jedan obrok, tuširanje, užina, golf i "oporavak krio komore" i sve to uradi do 10.30.
U 8h jede dva kuvana jajeta, tri umućena jaja, svinjski kotlet sa začinima, divljeg dimljenog lososa, grčki jogurt, bobičasto voće i zeleni sok sa Moringom - biljkom protiv upale. U 11 ujutro jede pileća prsa, pileće batake, činiju voća, brokoli, šaku badema i šaku pistaća. U 14 časova jede sašimi od lososa, salatu od rakova sa krastavcima i još par komada pilećih prsa. Uveče uživa u bifteku ili u brancinu i sa povrćem. Nekada je imao sedam obroka dnevno, ali je glumac sada smanjio na četiri, mada njegov dnevni meni i dalje košta više od 150 dolara dnevno što je naišlo na gnev obožavalaca.
Mark Volberg je otkrio da je napustio i intenzivnu rutinu vežbanja zbog koje je trenirao dva puta dnevno; prva sesija od 95 minuta od 3.40 do 5.15, a druga u 16.00. Sada vežba pet dana u nedelji, ali kaže da pokušava da se fokusira na odmor i oporavak i da jede mnogo manje.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Preminuo nepopravljivi zavodnik Holivuda Val Kilmer: Lista lepotica sa kojima su ga povezivali je impresivna
Dvejn Džonson doživeo najopasniji trenutak: Situacija u kojoj je mogao da izgubio život ga je skroz promenila
Holivudski zavodnik više ne izgleda isto: Pojavio se na svetskom događaju SA NJOM i iznenadio prisutne
Ima 69 godina, a žene za njim uzdišu kao nekad! Kevin Kostner preplanuo prošetao ulicama Njujorka
Video: Trening holivudskog superstara: Isklesani trbušnjaci, mišićave ruke Marka Volberga
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike On
Zbog najveće kamene brane u celoj Evropi, nivo vode u ovom fantastičnom jezeru u Srbiji nikad nije isti
Nikad se više neće roditi neko tako uticajan kao princeza Dajana: I to će se uskoro dokazati, ovom aukcijom
Ovo srpsko jelo zauzelo 1. mesto na listi najboljih delicija OD SIRA: Ujedno je i AFRODIZIJAK
